Лечение головной боли народными средствами: проверенные рецепты и способы

• 30 Августа, 2018
• Болезни и условия
• Юлия Салтрукович

Лечение головной боли народными средствами на первый взгляд может показаться невозможным. Ведь иногда избавиться от этих ужасных ощущений не помогает даже употребленная горсть медикаментов. Оказывается, победить недуг можно с помощью безвредных и легких способов, если знаешь, как их грамотно применить. Главное - определить, что является причиной. И только потом осваивать эффективные методы лечения головной боли народными средствами.

Почему народные методы настолько эффективны?

Понятно, что современная медицина достаточно скептически относится к народным рецептам. Более того, некоторые врачи настоятельно не рекомендуют заниматься самолечением и врачеванием, поскольку это может привести к более серьезным последствиям и развитию осложнений.

Следует понимать, что далеко не каждая болезнь имеет под собой безопасную природу происхождения. Если мигрень еще можно лечить отварами целебных трав, то различные опухоли, разрывы сосудов, воспаления инфекционного характера - нет. В любом случае, если рецепты народной медицины не помогают в течение длительного времени, необходимо обратиться к врачу.

По статистике в 80 % случаев головная боль спровоцирована нервным напряжением и умственной усталостью. Как правило, неприятные ощущения локализуются в верхней части черепа. Больные говорят о тупой боли давящего или сжимающего характера. Тупая боль может возникнуть вследствие перенапряжения мышц в области шеи.

В этих и многих других случаях может помочь народное средство, известное еще со времен Советского Союза. Бальзам "Звездочка", а точнее растирание им висков, поможет устранить причину беспокойства. Эфирные масла, расслабляющие ванны и компрессы, травяные сборы и настои - все это и многое другое поможет избавиться от мигрени надолго.

Причины возникновения головной боли

Прежде чем узнать, как происходит лечение головной боли народными средствами, необходимо определить основные причины ее возникновения. А их масса: начиная от переохлаждения и заканчивая серьезными патологиями, о которых человек может даже не догадываться. Такие болезни, как мигрень, повышенное внутричерепное давление, гипотония или остеохондроз, также провоцируют возникновение головной боли. Лечение народными средствами в данном случае поможет снять болевой синдром более эффективно и безопасно, нежели многие лекарственные препараты.

Всем известно, что постоянным спутником мигрени является головная боль. Многие женщины жалуются на болезненные ощущения в области висков и затылке перед началом менструации. Стрессы, нервные напряжения и переутомление, простудные заболевания и изменения гормонального фона, перепады настроения и давления - все это может стать причиной мигрени.

В любом случае лечение головной боли народными средствами поможет снять симптомы заболевания. Если она возникает достаточно часто, нужно обратиться к терапевту.

Эффективность народной медицины

Практически в каждой аптеке продается настойка элеутерококка. Именно она иногда помогает женщинам, которые страдают от невыносимой боли на протяжении долгого времени. Необходимо пройти курс лечения этой настойкой, чтобы избавиться от неприятных ощущений навсегда. Начинать нужно с одной капли утром и двух - вечером. В начале следующего дня выпить три капли, перед сном - 4. Довести так до 14 единиц и принимать на протяжении 10 дней. Так эта настойка от головной боли поможет избавиться от недуга.

Известно, что рецепты народной медицины содержат в своем составе растительные компоненты. Одним из наиболее распространенных ингредиентов является мята. Народные методы лечения головной боли часто основываются на использовании этого растения. При острых и невыносимых симптомах рекомендуется выпить чай с добавлением листков мяты. Можно употребить стакана два для первого раза, чтобы устранить дискомфорт, но не злоупотреблять. Обычно достаточно пить по одной чашечке целебного чая, три раза в сутки.

Беременность - прекрасный и в то же время ответственный период в жизни каждой женщины. Будущая мать должна внимательно следить за своим питанием, чтобы не навредить здоровью малыша. Стоит ли говорить о том, что в это время противопоказан прием практически всех лекарственных препаратов. Что можно от головной боли при беременности? Цедра лимона, очищенная от белой пленки. Ее нужно приложить к вискам и слегка массировать круговыми движениями по часовой стрелке. Чтобы предотвратить неприятные ощущения, можно ежедневно выпивать половину стакана сока из черной смородины. И для организма полезно, и поможет избавиться от жуткой боли.

Если вам неприятен запах лимона и совсем не хочется тереть им виски, но вы по-прежнему хотите знать, что можно от головной боли при беременности, попробуйте приложить к источнику неприятных ощущений медную монету. Говорят, боль проходит через полчаса.

Ароматерапия на страже вашего здоровья

Лекарственные травы от головной боли достаточно эффективны. Но отыскать их в мегаполисе порой бывает очень сложно. На помощь придут эфирные масла, которые не только обладают приятным ароматом, но и оказывают болеутоляющее воздействие, положительно влияют на органы дыхания, а также укрепляют иммунную систему.

Среди всего многообразия натуральных препаратов, предлагаемых фармацевтическим рынком, стоит обратить внимание на эфирные масла. От головной боли хорошо помогает средство из лаванды, розмарина и мяты. Большой популярностью пользуется масло кипариса, душицы, розы и шалфея. Возможно, вы задавались вопросом о том, что можно кормящим от головной боли. Единственное, что нельзя при лактации, так это лекарственные препараты. А вот маслянистые жидкости, обладающие приятным ароматом, допускаются.

Однако использовать эфирные масла следует грамотно. В первую очередь необходимо определить источник и причину дискомфортных ощущений:

• Если головная боль вызвана сильным переутомлением или усталостью, необходимо втереть в виски несколько капель лавандового масла. Эффективна та же процедура, но с добавлением средства из мяты, смешанного с лавандовым маслом в одинаковых пропорциях. Приложите холодный компресс на лоб, пропитав марлю следующим составом: на 100 мл воды 3 капли лавандового, 2 ромашкового и 1 лимонного масла.
• От хронической головной боли поможет ванна с добавлением ароматной жидкости. Масло шалфея, все той же лаванды или мяты можно втирать в затылочную или лобную область.
• Массаж лица, плеч, шеи и спины также поможет избавиться от головной боли быстро. Народные средства хороши тогда, когда прием лекарственных препаратов невозможен. Смешайте чайную ложку оливкового масла и 6 капель эфирных - эту смесь втирайте в кожу, выполняя круговые движения. В целом массаж от головной боли считается действенным методом, за исключением индивидуальных противопоказаний. Иногда достаточно размять виски или потереть кончики ушей, чтобы исчезли неприятные ощущения.

Что делать, если сильно болит голова? Народные средства лечения часто используют беременные и кормящие женщины, пожилые люди и просто те, кто не хочет или не может принимать медикаментозные препараты. Если среди нетрадиционной медицины найти свое лекарство, то оно может помочь избавиться даже от нестерпимых головных болей и мигрени.

Травы от головной боли

Как это ни странно, но наиболее распространенными причинами головных болей являются обезвоживание организма и так называемый "тепловой стресс". Условиями, предопределяющими возникновение нежелательных ощущений, могут являться:

• злоупотребление алкоголем;
• излишне жаркая постель (тяжелое одеяло, не пропускающее воздух в жаркое время года);
• недостаточная влажность воздуха;
• жара;
• недостаточное питье.

А теперь поговорим о том, какие травы помогут справиться с источником дискомфортных ощущений:

• Ромашковый чай. Заведите себе привычку пить его каждый вечер. Это отличное средство народной медицины, которое отличается широким спектром действия. Ромашка - ценное иммуномодулирующее лекарство, которое помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, а также справиться с головной болью.
• Мелисса - еще одно эффективное средство народной медицины. Три ложки сухой травы следует залить стаканом кипятка. Дать настояться приблизительно минут 30 и процедить. Принимать по две чайные ложки каждые два часа. Это растение помогает не только при головной боли - мелисса является отличным средством против бессонницы.
• Валериана. Этому растению честь и хвала! Следует мелко измельчить корень валерианы, залить его одним стаканом кипятка и прокипятить в течение 15 минут на небольшом огне. После этого оставить настой на полчаса, процедить и употреблять по одной столовой ложке трижды в день.

Травяные сборы и отвары лекарственных растений пользуются большой популярностью среди поклонников народных рецептов. Но о них речь пойдет чуть позже. А пока обратим внимание на не совсем обычные способы избавления от головной боли.

Оригинальные способы лечения

В народном лечебнике 190 года указан следующий метод: в стакане горячего чая необходимо нагреть металлическую ложку и приложить ее к крылу носа с той стороны, где болит голова. Как только она станет холодной, нужно снова опустить ее в стакан, нагреть и прислонить к тому же месту. Так нужно сделать 3-4 раза, после чего металлический предмет подержать снова в кипятке и приложить уже к мочке уха с той стороны, где болит голова. Затем погреть пальцы о стакан и выпить чай. По крайней мере эти манипуляции точно помогут на некоторое время отвлечься от ноющей боли.

Постукивание по переносице фалангой большого пальца - еще одна достаточно интересная и необычная процедура. Понятно, что пяти минут не хватит, чтобы унять боль. А вот повторение этих движений на протяжении 20-30 минут позволит избавиться от неприятных ощущений.

Говорят, есть особая точка на руке от головной боли. Достаточно ее помассировать, чтобы забыть о недуге. Массаж от головной боли, кстати, является эффективным методом борьбы с данным недугом.

Есть и комплекс упражнений, направленных на устранение проблемы:

1. Наклоняйте голову вперед и назад (4-6 раз).
2. Затем поочередно к каждому плечу и задерживайте ее в промежуточном положении на несколько секунд (4-6 раз).
3. Максимально расслабьте шею и выполняйте круговые движения в различные стороны.

Эти упражнения можно проводить в любом месте и в удобное время. Такая зарядка поможет избавиться не только от болезней головы. Упражнения являются отличным профилактическим средством против болей в шее и плечевых суставах.

Базовые рекомендации, которые позволят избежать появления болезненных ощущений

У многих из нас тяжелая и напряженная работа. Постоянные стрессы и недосыпы, плохая экологическая ситуация и неправильное питание, проблемы со здоровьем - все это приводит к появлению частых головных болей. Следующие рекомендации позволят надолго забыть об этом словосочетании:

1. Выделите время для полноценного отдыха. Это может быть чтение книги или прогулка на свежем воздухе, сеанс массажа или полудрема в уютном кресле. Главное - убрать внешние раздражители и полностью отвлечься от повседневных забот.
2. Алкоголь, никотин и острая еда становятся настоящими агрессорами для больной головы.
3. Народная медицина гласит - от боли в голове хорошо помогают свежие ягоды клубники, а также картофель в мундире. Фруктовые соки - еще одно превосходное средство народной медицины.
4. Массажные движения помогут снять боль. Так, например, массажные движения симметричных относительно позвоночного столба линий на задней стороне шеи у основания волосяного покрова позволяют устранить ноющую боль.
5. И снова лечебные манипуляции. Разотрите левой ладонью затылок. Затем сделайте то же самое, только правой рукой. После потрите ладошки и массируйте впадину на затылке до появления тепла.

Народные целители рекомендуют женщинам носить украшения с аквамарином или азанитом. Эти камни поддерживают здоровье и предотвращают головную боль.

Народные средства наружного применения

Данные методы хороши для маленьких детей, пожилых людей, беременных и кормящих женщин, а также тех, кто не приветствует применение лекарственных препаратов. Давайте обратим внимание на несколько рецептов, которые зарекомендовали себя в качестве эффективных способов борьбы с головной болью:

• Цедра лимона. Цитрусовые давно проявили себя с наилучшей стороны в народной медицине. На их основе делают различные препараты для борьбы с инсультом, так как в их составе присутствуют антиоксиданты, препятствующие тромбообразованию. Корочку лимона необходимо отделить от белой пленки, разогреть на водяной бане и приложить к вискам на 15 минут.
• Сахар. Нет ничего удивительного в этом продукте. Знаете ли вы, что употребление сладкого вызывает усиленную выработку эндорфина - специфического гормона, который признан естественным анальгетиком. Сделайте сахарный сироп и приложите компресс из него ко лбу.
• Картофель. Еще одно уникальное средство. Необходимо очистить от кожуры и натереть на крупной терке 1 кг свежего картофеля, добавить чуть молока и настоять кашицу в течение получаса. Затем ее прикладывают к лобной и височной части головы, а сверху - теплый головной убор. Ходить так нужно в течение часа. Говорят, что за 7-9 сеансов можно полностью избавиться от мигрени.
• Есть еще один, достаточно оригинальный и необычный метод избавления от неприятных ощущений. Его также можно отнести к наружным способам лечения. Это массаж особой точки на руке от головной боли. Это симметричное место, расположенное на тыльной стороне ладони между 1 и 2 запястными костями. Важно знать, что массировать эту точку необходимо в положении сидя.

Пожалуй, стоит подробней остановиться на важных местах человеческого организма, массаж которых поможет унять боль.

Самомассаж

Для начала исследуем область головы. Так, самая первая и самая главная точка - виски. Их нужно массировать правильно: в положении сидя, локоть должен упираться в стол, совершать круговые движения попеременно справа и слева.

Следующая точка располагается у основания уха, в его углублении под скулой. Массировать так же, как и виски. Углубление возле наружного края брови - еще одно место, растирание которого поможет избавиться от головной боли. Следующее - на стопе, на расстоянии 3 мм от ногтевой пластины большого пальца и в сторону второго. Массаж этой области следует выполнять одновременно на обеих конечностях.

Небольшая ямочка на затылке, у основания черепа - важное место, которое массировать нужно до тех пор, пока не появится ощущение тепла. Все эти точки можно массировать с использованием бальзама "Звездочка", характерный запах которого сам по себе является достаточно эффективным обезболивающим средством.

Издавна целители использовали массаж для лечения и оздоровления организма. Следующий прием будет эффективен с использованием все той же "Звездочки" от головной боли. Необходимо, чтобы человек лег на спину. После чего нужно растереть ему ладони и положить под его шею и затылок правую руку. Левую нужно держать на расстоянии 2 см от лица, затем попросить пациента сделать несколько глубоких вдохов и на выдохе произнести звук "а-а-а". Так необходимо делать на протяжении пяти минут.

Легкие и доступные способы избавления от мигрени

Не нужно безрассудно выбрасывать банановую кожуру. Этот фрукт - настоящий кладезь полезных веществ для человеческого организма. Знаете ли вы, что кожура банана, приложенная к лобной части головы на 20-30 минут, снимает боль и напряжение?

Корень имбиря - еще одно ценное средство народной медицины. Он запускает естественные успокоительные процессы в организме, эффективно очищает кровеносные сосуды, а также снимает головную боль. Если пить имбирный чай несколько раз в день, можно навсегда забыть о том, что такое мигрень. Обычная грелка с теплой водой - такой компресс снимает усталость и избавляет от неприятных ощущений.

Яблоко. Нужно только съесть один ломтик с солью и запить его стаканом теплой воды. Боль отступит буквально через минуту.

Миндаль - еще один превосходный анальгетик. Горсть орешков прекрасно утолит голод и снимет боль.

Корица. Нужно растереть несколько палочек в порошок и залить небольшим количеством теплой воды. Полученную кашицу нанести на виски и лобную долю. Буквально через 20 минут неприятные ощущения исчезнут.

Другие методы борьбы с мигренью

Одной из самых частых причин возникновения головной боли считается остеохондроз. Неприятные ощущения начинаются с шейных мышц и постепенно переходят на заднюю часть головы, отдавая в виски и затылок. Связано это с нарушением оттока венозной крови, застой которой часто провоцирует повышение внутричерепного давления. Народные целители из Дальнего Востока уделяют особое внимание энергии Ци, которая имеет активные центры на позвоночнике и в области головы. Данная методика основывается на массаже определенных точек:

• "Замок ветра" - массаж углубления у основания черепа.
• "Сверлящий бамбук" - точка между бровями.
• "Ворота сознания" - середина вертикальных мышц шеи.

Чтобы достичь ожидаемого результата, нужно выполнить как минимум 100 нажатий на эти точки. А вообще, побалуйте себя и сходите на несколько сеансов мануальной терапии, где опытный остеопат разомнет ваши суставы и хорошенько разгонит кровь по организму.

Знаете ли вы, что кофе от головной боли помогает не хуже, чем таблетка анальгина? Но только в том случае, если причиной неприятных ощущений стало пониженное артериальное давление. Тогда можно выпить чашечку ароматного напитка, который поможет снять боль. При низком давлении и сопутствующей мигрени можно использовать крупную соль. Из нее приготовить раствор (чайная ложка соли на 1 стакан теплой воды). Если после этого захочется пить, ничего страшного - жидкость лишней не бывает.

Народные целители также рекомендуют употреблять мед для профилактики мигрени. Дело в том, что пчелиный продукт поддерживает нормальное кровообращение в головном мозге, а это значит, что боль там появится еще не скоро. Если неприятные ощущения беспокоят слишком часто, можно смешать в равной пропорции мед и калину (кушать по одной столовой ложке 4 раза в день).

Профилактические меры

Не насилуйте себя и свой организм! Давайте ему возможность полноценно отдохнуть. Если этого не делать, ни одно действенное средство не поможет быстро избавиться от головной боли. Чаще бывайте на свежем воздухе и займитесь, наконец, спортом. Употребляйте как можно больше свежих фруктов и овощей, чтобы укрепить иммунитет. Высыпайтесь - организму необходимо каждый день спать не менее 6 часов. Не переживайте из-за каждой неурядицы - стрессы являются частой причиной головной боли.

Напоследок стоит напомнить - народные методы лечения головной боли хороши, когда необходимо быстро снять неприятные симптомы. Как это сделать - вы уже знаете. Если эти ощущения беспокоят регулярно, стоит обратиться к терапевту. Не забывайте о том, что головная боль - это распространенный симптом многих заболеваний, среди которых есть и достаточно опасные патологические состояния.