Опущение матки: лечение народными средствами, упражнения, травы, гимнастика Кегеля

Опущение матки при климаксе – достаточно распространенная патология среди женщин пожилого возраста. Хотя данное заболевание свойственно не только лицам преклонного возраста. Примерно в 10 % случаев опущение диагностируется до 30 лет, 40 % – от 30 до 40 лет. А у женщин после 50 лет апикальный пролапс встречается в 50 % случаев.

Причины

Болезнь развивается на фоне формирования анатомического дефекта тазового дна, который может появиться при наличии следующих факторов:

врожденные пороки;
травмы, полученные в процессе родов;
нарушения иннервации мочеполовой диафрагмы;
травмы тазового дна;
дефицит эстрогенов в период климакса;
хирургические операции;
дисплазия соединительной ткани.

Но самые основные причины – это старческий возраст, тяжелый физический труд и многочисленные роды.

Симптомокомплекс

На первых стадиях заболевания симптомы опущения матки практически не заметны. Но со временем при отсутствии своевременной диагностики и лечения начинается постепенное смещение органов малого таза, проявляющееся в тянущих болях. Женщина может жаловаться на давящие ощущения в области нижней части живота. Позднее может казаться, что внутри есть инородное тело, болит уже поясница и крестец. Даже может дойти до появления белей или кровяных выделений.

Характерным симптомом опущения матки является нарушение менструального цикла. В ряде случаев у женщин наступает бесплодие. Хотя даже при такой патологии женщины беременеют, но проблемы возникают во время вынашивания плода.

Чем длительнее отсутствует лечение, тем ярче проявление симптоматики. Примерно 50 % пациенток жалуются на проблемы с мочеиспусканием, может начаться застой урины, а это нередко становится причиной инфицирования нижних половых органов.

Помимо этого, болезнь в трети случаев сопровождается проктологическими проблемами. Женщины жалуются на запоры или, наоборот, на недержание кала. Достаточно часто у пациенток на фоне опущения развивается варикозная болезнь нижних конечностей.

Помогут ли растения?

Наши предки накопили немало рецептов, позволяющих провести лечение народными средствами опущения матки. Ведь они также рожали, причем намного чаще, чем современные женщины. Работали на тяжелых производствах, тем более в период войны. Главное – помнить, что нетрадиционная терапия не дает моментального эффекта, поэтому необходимо стараться не пропускать прием отваров и настоев. Кроме этого, нужно четко следовать инструкциям по применению в перечисленных ниже рецептах.

Подорожник

Это растение произрастает практически во всех регионах нашей страны. У подорожника уникальный химический состав. Для лечения заболеваний обычно используются семена и листья растения.

Лечение народными средствами опущения матки проводится с помощью сиропа подорожника. Для его приготовления потребуется 50 грамм сушеных листьев. Их следует залить одним литром кипятка и поставить на медленный огонь примерно на 30 минут. После этого в отвар добавляются семена душистого сельдерея (1 ст. ложка). Затем состав следует оставить минут на 40–60, чтобы он отстоялся. Теперь можно добавить 500 грамм меда и тщательно перемешать.

Употреблять смесь на протяжении месяца, по ¼ стакана и обязательно перед трапезой.

Семена укропа

Отличного эффекта можно достичь при лечении народными средствами опущения матки, в частности, если использовать семена укропа в комплексе с другими целебными травами.

Для рецепта потребуются:

семена укропа;
цикорий;
зверобой;
ромашка.

Все компоненты в смесь добавляются в равных частях. На один стакан кипятка потребуется одна чайная ложечка смеси. Добавить ее в термос, залить кипятком и оставить на всю ночь.

Утром состав процеживается и употребляется на протяжении всего дня равными частями.

Готовить смесь необходимо каждый день новую и употреблять ее нужно на протяжении 21 дня. Затем делается перерыв на две недели, после чего курс повторяется. В целом пить такое лекарство необходимо в течение трех месяцев.

Мелисса

Это растение в народе называют лимонной мятой. В медицине ее используют уже около 2 тысяч лет. Растение признавал даже великий Авиценна.

Для лечения опущения матки народными средствами с помощью мелиссы потребуются высушенные или свежие листья. На два стакана кипятка приходится 2 ст. ложки травы. Смесь заливается в термос и оставляется на несколько часов. Принимать такой отвар необходимо не позднее, чем за час до трапезы. Пить необходимо по четверти стакана.

С мелиссой можно сделать и многокомпонентное лекарственное средство. Для него потребуются по 75 грамм мелиссы и душицы, 100 грамм мать-и-мачехи. Заваривать и принимать такую смесь следует так же, как и в предыдущем рецепте.

Яичная скорлупа и лимон

Для приготовления смеси потребуется скорлупа от 5 яиц, которую необходимо высушить, а после этого измельчить. Затем мелко нарезают 9 лимонов и смешивают их со скорлупой. Этот состав должен настояться на протяжении четырех дней. После этого в состав добавляется водка или медицинский спирт (примерно пол-литра) и настаивается в течение трех дней.

Теперь настойка готова, ее необходимо отфильтровать. Пить следует перед отходом ко сну и утром после пробуждения по ¼ стакана.

Всего необходимо пропить три курса, делая между ними месячные перерывы.

Кедровые орешки

Народные методы лечения опущения матки предполагают не только приготовление отваров и настоев для приема внутрь, но и принятие целебных ванн. Для этого потребуется один стакан кедровых орехов. Их необходимо залить кипятком (2 литра) и проварить на тихом огне примерно один час. После этого отвар должен постоять около 30 минут. Затем можно добавить его в ванну, температура воды должна быть на уровне 38 градусов. Принимать такую ванну нужно 15 минут.

Полезные травы при опущении матки

Природа позволяет справиться с таким сложным заболеванием, как опущение матки, но женщина должна понимать, что такое лечение будет длительным.

Можно сделать многокомпонентный отвар из следующих трав:

по 50 г мелиссы или мяты;
30 г корня ольхи;
70 г белой яснотки.

После смешивания всех компонентов одну столовую ложку смеси заливают 200 мл кипятка. Придется подождать, пока отвар остынет и можно его принимать. На протяжении дня необходимо выпивать по половине стакана трижды в день.

Принимать смесь на протяжении трех недель, потом сделать перерыв на 2 недели и продолжить курс лечения до полного выздоровления.

Физкультура

Даже официальная медицина придерживается того мнения, что при опущении матки необходимо заниматься физкультурой. Однако придется отказаться от перегрузок и подъема тяжестей.

Гимнастика Кегеля при опущении матки – это именно те упражнения, которые рекомендуются для выполнения чаще всего. Их можно делать дома или по дороге на работу. Официальная медицина рекомендует делать эти упражнения на протяжении дня не менее 200 раз, тем более что гимнастика не вызывает никаких дискомфортных ощущений, а первый положительный эффект можно заметить уже через неделю после регулярного выполнения.

При такой патологии следует делать только четыре упражнения:

Напряжение мышц промежности. Когда женщина делает вдох, необходимо максимально сильно напрячь мышцы промежности и находиться в таком положении от 10 до 30 секунд. В процессе выдоха нужно разжать мышцы промежности, спокойно и медленно.
Следующее упражнение называют «лифт». Суть его в том, что необходимо постепенно зажимать мышцы, на каждом этапе держать их нужно в напряженном состоянии от 3 до 5 секунд. Расслабление проводится быстро и моментально.
Быстрые сокращения мышц на протяжении нескольких минут.
Последнее упражнение состоит в том, что необходимо тужиться, как в процессе дефекации. Когда будет достигнуто максимально напряжение, необходимо задержать дыхание на несколько секунд.

Упражнения при опущении матки пожилых женщин – гимнастика по Юнусову. Хотя такие упражнения и не отличаются разнообразием, но эффективность от этого не меньше. Фактически это одно упражнение, состоящее из сокращения мышц промежности, как при мочеиспускании. В данном случае не надо соблюдать определенный темп или порядок.

Помимо этого, женщинам с такой проблемой рекомендуется заниматься йогой. Можно делать упражнения при опущении матки в домашних условиях: «ножницы» и «велосипед».

Массажные процедуры

По некоторым отзывам, многим женщинам удалось «поставить матку на свое место» с помощью самомассажа кулаком. Делать такой массаж необходимо утром после пробуждения, не вставая с кровати.

На живот кладется кулак левой руки, сверху прикрывается ладонью правой руки, после чего он сжимается. Теперь следует делать круговые движения по мягким тканям живота, надавливая в меру. Вначале движения делаются по часовой стрелке, затем против. На первых порах можно делать не более трех кольцевых движений в одну сторону, постепенно увеличивая их количество до 20 раз.

Народная медицина предлагает лечение банками. Потребуется 500 мл стеклянная банка, которую необходимо установить горловиной на пупок и лечь на спину. В таком состоянии необходимо полежать от 3 до 5 минут, конечно, можно больше, насколько будет возможно. Затем следует повернуться на бок и еще полежать, не снимая банку в течение 15 минут. По окончании процедуры придется обмотать низ живота. Для этого можно использовать эластичный бинт или шарф. Только потом разрешается подняться с кровати. Признаком того, что этот способ помог, будет являться отсутствие болевых ощущений в процессе процедуры.

Можно делать массаж себе на ночь. Перед сном лечь на кровать и расслабиться, согнуть в коленках ноги. Теперь необходимо пройтись по низу живота легкими массажными движениями, немного приподнимая живот. В первые дни будет немного больно, но это не повод для отмены массажа.

Что делать при опущении матки? Подойдет еще одно простое упражнение, которое необходимо делать каждое утро на протяжении 20 и более дней.

После пробуждения, не вставая с постели, следует принять коленно-локтевую позу. Нужно постараться максимально низко опустить живот, а бедра, наоборот, подтянуть вверх. В такой позе необходимо простоять не меньше 15 минут, затем передохнуть примерно 20 минут и опять сделать упражнение. Считается, что именно такое простое положение позволяет справиться не только с опущением матки, но и нормализовать менструальный цикл, избавиться от запоров.

Что можно и нельзя делать?

Во время лечения рекомендуется носить специальные бандажные трусики. Приобрести их можно практически в любой аптеке. Одевать такое нижнее белье необходимо в положении лежа, как и снимать, чтобы сохранить эффект от длительного ношения. Носить такой бандаж можно не более 11 часов на протяжении суток.

Если есть возможность, то ежедневно рекомендуется ездить на велосипеде, хотя бы три раза в неделю.

Что нельзя при опущении матки? Естественно, запрещено поднимать тяжести. Наверняка каждая женщина вспомнит, как ее учила мать, что нельзя поднимать больше трех килограммов, и она не придумывала, это подтвержденный факт.

Сексуальные контакты не возбраняются, но лучше, чтобы женщина была сверху. В такой позе у нее мышцы малого таза часто расслабляются и сокращаются, приходя тем самым в тонус. Хотя на последних стадиях заболевания женщина будет отказываться от секса, так как он будет доставлять только неудобства и дискомфорт.

Если есть опущение матки, то бегать не рекомендуется, можно качать пресс, крутить обруч. Бег будет только ухудшать состояние женщины.

Врач может также рекомендовать проведение гинекологического массажа. Но его может делать только специалист. При этом доктор научит женщину правильно дышать и расслабляться. Такая процедура проводится только при отсутствии воспалительных или инфекционных патологий.

В целом опущение матки не такая уж и страшная патология, прекрасно поддающаяся лечению, тем более если диагноз был поставлен на ранней стадии.