Лечение народными средствами недержания мочи у женщин: эффективные рецепты и советы по их применению

Достаточно деликатная проблема, о которой говорят шепотом – неконтролируемое выделение урины из мочевого пузыря. Это может быть несколько капель, а может быть целый поток. Естественно, что с такой проблемой у человека появляется как физический, так и психологический дискомфорт.

Основные причины, описание патологии

Недержание мочи – это следствие неправильной работы мочеиспускательного канала, нижних путей выведения мочи, самого мочевого пузыря или сфинктера. Спровоцировать такой недуг могут:

запор;
гормональный сбой во время вынашивания ребенка;
гормональный дисбаланс в период менопаузы;
инфекционные заболевания;
атрофия мочеиспускательного канала;
долгий прием некоторых лекарственных препаратов;
ожирение;
осложнения после операций на малом тазу.

Чаще всего проблема появляется у женщин, причем замечено, что у представительниц белой расы встречается чаще. Причем риск появления недержания выше у тех женщин, у которых близкие родственницы имели подобную проблему.

Единственное, что положительное в этой ситуации, что добиться отличного эффекта можно при лечении народными средствами недержания мочи у женщин. Однако лидирующие позиции занимают гимнастические упражнения.

Выделяют два вида недержания:

Ложное. Формируется на генетическом уровне или является следствием травм или других дефектов мочеполовой системы.
Истинное. Проблема возникает при полном отсутствии повреждения пузыря.

Поэтому очень важно установить причину появления проблемы, так как проще будет устранить причину и недержание сразу же исчезнет.

В группе риска находятся беременные женщины, они чаще всего сталкиваются с этой проблемой. Чаще всего в период вынашивания плода наблюдается ночное недержание урины, тем более, если ребенок слишком активный.

У молодых мам после родов также наблюдается такая неприятная проблема, даже если проводилось кесарево сечение. Связано это не только с тем, что у женщины нарушен гормональный баланс, но и из-за нарушения кровообращения в области малого таза, происходит изменение анатомии. Как правило, проблема исчезает со временем, но все же обратиться к врачу следует обязательно.

Гимнастика Кегеля

Эти упражнения нацелены на укрепление сфинктера, брюшного пресса и прямой кишки. Помимо этого, гимнастика позволяет укрепить интимную группу мышц, и позволяют ускорить выздоровление при инфекционной клинике недуга.

Упражнения очень простые, во время мочеиспускания необходимо попеременно задерживать и выпускать мочу. Задержка должна быть от 6 до 15 секунд.

Следующее упражнение делается дома, в горизонтальном положении. Ноги необходимо положить на уровне плеч и согнуть в коленках. Теперь следует постепенно поднимать спину так, чтобы она и ягодицы находились на одной линии. Выстоять в таком положении следует несколько секунд. Каждое упражнение увеличивать по времени на пару секунд.

Следующее упражнение абсолютно незаметно для окружающих глаз. Следует одновременно сжимать мышцы влагалища и ануса. Упражнение следует делать как можно чаще.

Лечебная гимнастика

Хорошего эффекта можно добиться при лечении народными средствами недержания мочи у женщин в домашних условиях путем проделывания специальных лечебных упражнений. Главное, независимо от того, делаются они в сидячем или лежачем положении, живот должен быть расслабленным, а дыхание ровным и ритмичным.

Можно лечь на спину и выпрямить ноги и руки. Затем поднять руки и ноги и тянуться к потолку. Упражнение проделывать на протяжении 60 секунд. Дышать при данном упражнении следует животом, что позволит улучшить кровообращение в области таза.

Лежа на спине, следует согнуть колени, стопы поставить рядом, а коленки развести. На вдохе необходимо тазовые мышцы расслабить, а на выдохе сводить колени и максимально сжимать мышцы.

Находясь в положении лежа, следует согнуть ноги в коленях. На выдохе разгибать ногу. При этом угол должен быть на уровне 45 градусов. В этот момент обязательно сжимать мышцы таза. На вдохе опускать ногу и расслабляться. Упражнение проделывать с другой ногой.

Существует множество упражнений, позволяющих укрепить мышцы таза. Самое главное, чтобы женщина была терпелива. В идеале, упражнения необходимо делать ежедневно, в крайнем случае, три раза на протяжении недели. Все упражнения повторяются по десять и более раз. Заниматься гимнастикой необходимо за три часа до отхода ко сну.

Морковный сок

Для достижения терапевтического эффекта необходимо каждое утро перед завтраком натощак употреблять по 250 грамм сока. Курс лечения должен составлять не меньше 21 дня подряд.

Можно приготовить смесь из соков двух овощей: моркови (3 части) и свеклы (1 часть).

Пастушья сумка

Это растение является настоящим кладезем витаминов, оказывает прекрасное оздоравливающее действие на женский организм. Поможет пастушья сумка и при лечении народными средствами недержания мочи у женщин.

Для приготовления настойки понадобится один литр воды, доведенной до 50 градусов. В воду следует погрузить 3 столовые ложки травы. Настояться смеси нужно на протяжении половины суток. Средство необходимо употреблять перед каждой трапезой. Доза – одна столовая ложка. Главное не превышать рекомендованную дозировку и не употреблять отвар чаще 6 раз на протяжении дня.

Чай из укропа

Укроп - растение, которое позволяет быстро снять воспалительный процесс и наладить работу мочеполовой системы.

Это, пожалуй, самый популярный способ лечения народными средствами недержания мочи у женщин и рецепт из трав. На половину литра кипятка добавить семян укропа (1 чайная ложка). Чаю дают немного настояться и остыть. На протяжении суток можно выпивать около 1 литра приготовленного напитка. Обязательно перед отходом ко сну выпить около 200 грамм чая.

Однако употребление такого напитка противопоказано при беременности и гипотонии.

Шалфей

Эта трава также обладает прекрасными целебными свойствами и широко используется при лечении народными средствами недержания мочи. Этот рецепт поможет справиться с циститом и осложнениями в работе мочеполовой системы.

Для отвара потребуется один литр кипятка, в который добавить 50 грамм сухой травы. Отвар укутать или поместить в термос. После того как средство полностью остыло, его употребляют до приема пищи по 100 грамм.

Кукурузные рыльца

Народное лечение недержания мочи может проводиться при помощи кукурузных рылец. На стакан кипятка приходится одна чайная ложка сырья. Настойке дают настояться на протяжении 15 минут, процеживают и употребляют как чай. В него можно добавлять мед по вкусу.

Целебные смеси трав

Одним из самых эффективных рецептов лечения народными средствами недержания мочи у женщин является смесь из листьев, ягод брусники и зверобоя. Все компоненты добавляются в смесь в одинаковых пропорциях, заливаются кипятком.

Пять столовых ложки отвара кипятят в 400-450 миллилитрах воды на медленном огне около 10 минут. Если проблема возникает в основном ночью, то отвар необходимо выпивать с 16:00 и до самого отхода ко сну. Если недержание наблюдается целый день, то отвар выпивают за три раза, дополнительно употреблять 50 грамм непосредственно перед сном.

Лечение народными средствами недержания мочи у женщин в домашних условиях можно проводить при помощи фитосбора. Все компоненты смешиваются в равных пропорциях:

кукурузные рыльца;
почки и листки березы;
толокнянка;
корень солодки.

На один литра кипяченой воды добавить 100 грамм смеси, которую необходимо настоять на протяжении 60 минут. После процеживания отвар принимать по 30 грамм перед трапезой.

Еще один рецепт лечения народными средствами недержания мочи у женщин состоит из следующих трав: корень стального и листья березы по 20 грамм; 50 грамм шиповника (плоды) и 30 грамм корня синеголовника плосколистного. Все ингредиенты смешиваются и настаиваются в половине литра кипятка на протяжении 3 часов. Употребляется средство по 2/3 стакана в теплом виде, не реже трех раз на протяжении дня.

Можно сделать отвар из меда и нескольких трав:

петрушка (25%);
шишки хмеля (10%);
грыжник (25%);
зверобой (20%);
ольха (20%).

Все травы хорошо перемешать. В 500 миллилитров кипятка добавить две столовые ложки сбора, настаивать на протяжении одного часа. После этого смесь фильтруют и употребляют по три раза в течении всего дня. За один прием выпить нужно 150 миллилитров отвара, в который можно добавить мед по вкусу.

Что делать в период климакса?

Очень часто, с наступлением менопаузы, женщины наблюдают у себя серьезные изменения в работе организма, включая недержание мочи. Лечение народными средствами у пожилых женщин может проводиться при помощи смеси из зверобоя и листьев (включая ягоды) брусники. Все компоненты смешиваются. В трех стаканах горячей воды запаривают 2 столовые ложки трав, кипятят на протяжении 10 минут. Употреблять целебный отвар за три подхода, желательно перед приемом пищи.

Если проблема возникла в старческом возрасте, то таким женщинам рекомендуется употреблять сироп боярышника.

По отзывам, лечение народными средствами недержания мочи у женщин в период климакса и после него можно проводить при помощи подорожника. В стакане кипятка разводят 10 грамм травы, настаивают на протяжении одного часа. Затем отвар фильтруют и употребляют перед приемом пищи по 10 миллилитров. Отвар принимать за 15 минут, перед тем как садиться за стол.

Можно употреблять отвар из черничных ягод. Сухие ягоды (10 грамм) запаривают в стакане кипятка. Отвар проваривают примерно 10 минут. Принимать его нужно по четверти стакана не реже трех раз на протяжении дня.

Можно приготовить отвар из шалфея. В одном литре воды запаривают траву в объеме 4 столовых ложек, настаивают на протяжении 2 часов. После этого отвар пить три раза на протяжении суток по половине стакана.

По такому же принципу можно заваривать и употреблять траву тысячелистника.

В возрасте после 70 лет лечение недержания мочи народными средствами можно проводить при помощи простейшего рецепта. В равных частях смешать натертое яблоко, лук и мед. По отзывам, от неприятных симптомов можно избавиться буквально за 7 дней, если съедать такое блюдо ежедневно.

Необходимо помнить о том, что самолечение может усугубить ситуацию. Поэтому, необходимо в обязательном порядке получить консультацию специалиста.

Пессарий или операция?

Если проблема уже длительное время у женщины, то во избежание хирургического вмешательства может использоваться урогинекологический пессарий.

Это специальное устройство, которое устанавливает гинеколог. Внешне оно напоминает чашу или кольцо. Пессарий позволяет удерживать мышцы влагалища, не допускает опущение уретры за счет давления пессарием на нее.

Изначально устройство устанавливается на 10 дней, перед индивидуальным подбором пессария. Затем пациентке устанавливается устройство на месяц, а затем на более длительный срок. Женщине необходимо будет регулярно посещать врача.

Это устройство позволяет избежать операции и улучшить качество жизни пациентки.

Полезные советы

Лечение народными средствами недержания мочи у женщин должно проводиться на фоне изменения образа жизни. Прежде всего, не следует ограничивать себя в количестве потребляемой жидкости. Если организм обезвожен, то урина становится концентрированной и раздражает слизистую оболочку, а это может стать причиной развития вагинита.

Лучше отказаться от продуктов питания, которые дополнительно приводят к раздражению мочевого пузыря. К таким продуктам можно отнести:

кофе;
цитрусовые;
острые специи;
молоко;
шоколад;
помидоры;
спиртные напитки;
сладкие газированные напитки.

Старайтесь не поднимать тяжестей и бросьте курить. Табачный дым сильно раздражает стенки сфинктера и мочевого пузыря, оказывая негативное давление на слизистую оболочку.

Если есть проблемы со стулом, то его следует отрегулировать. Лечение недержания должно начинаться с устранения запоров, так как каловые массы, которые застряли в прямой кишке, оказывают дополнительное давление на мочеполовую систему.

Лишний вес также оказывает негативное влияние на органы малого таза, расслабляя их. Занимайтесь спортом и умеренными физическими нагрузками.

Независимо от причин, лечение народными средствами недержания мочи у женщин должно проводиться с соблюдением режима отдыха и труда. Не нужно забывать о диетическом питании и упражнениях. Недержание мочи – это серьезная проблема, которая может появиться в любом возрасте. Поэтому очень важно найти причину ее возникновения и вовремя начать лечение.

Если проблема есть, то рекомендуется пользоваться урологическими прокладками. Они позволят не только улучшить качество жизни, но и сохранить сухость поверхности, следовательно, избежать раздражения и появления вредных микроорганизмов.

В обязательном порядке необходимо следить за осанкой. Туловище должно находиться в прямом положении и составлять прямой угол с бедром. Следует обязательно посещать гинеколога, не допускать переохлаждения.