Лечение шейного остеохондроза народными средствами: рецепты народной медицины, диета, упражнения

Шейный остеохондроз в последнее время помолодел. Если раньше на боли в области шеи жаловались люди среднего и старшего возраста, то сейчас немало молодых людей испытывают дискомфорт и головные боли. Связано это с неправильным питанием, малоактивным образом жизни, долгим сидением за компьютером. Способствуют заболеванию использование мягких подушек и матрасов, ношение сумки на одном плече, долгое нахождение в непривычной позе.

Коварство данного заболевания заключается в маскирующихся под другие болезни симптомах. Лечение проводится таблетками от головной боли, обследуется сердце или приводится в норму артериальное давление. Но причиной всех проблем является патология хрящевой ткани между позвонками. Специалисты связывают это с ухудшением питания хрящей, а также тела позвонков шеи. Часто нарушения вызываются гормональным сбоем.

В статье рассмотрено, как распознать заболевание на ранней стадии, какие есть методы лечения шейного остеохондроза народными средствами. Читатель узнает рецепты приготовления компрессов и оздоровительных ванн, какие упражнения нужно делать, чтобы восстановить подвижность позвоночника. Важно при данном заболевании правильно питаться, поэтому будут рассматриваться и блюда, рекомендованные врачами.

Характеристика заболевания

Перед тем, как ознакомиться с народными средствами лечения шеи, неоходимо рассмотреть, что представляет собой остеохондроз. Между позвонками находится хрящевая ткань, выполняющая функцию амортизатора при ходьбе и наклонах. При патологических процессах она истончается или окостеневает, при этом нарушается двигательная функция позвоночника и кровообращение, так как происходит сдавливание сосудов. Также человек испытывает сильные боли в области шеи и спины, связанные с вовлечением в патологический процесс нервных корешков.

Шейный остеохондроз возникает наиболее часто, так как данные позвонки несут большую нагрузку в связи с высокой подвижностью и удержанием костей черепа в вертикальной позиции. Сопровождается заболевание рядом симптомов, по которым можно на начальных этапах распознать болезнь, своевременно начать лечение. Оно должно включать лекарственные препараты, назначенные врачом, но большой эффект приносят и народные средства лечения шейного остеохондроза. Действовать лучше в комплексе, но обязательно проконсультироваться с врачом с выбором вспомогательных способов воздействия на проблемную зону.

Симптомы

Давайте внимательно ознакомимся с признаками заболевания, чтобы не пропустить начало болезни:

Человек испытывает частые головные боли, в некоторых случаях они могут носить пульсирующий и жгучий характер.
Боль локализуется в области шеи и верхней части спины.
Иногда у больных людей развивается так называемый синдром позвоночной артерии, когда наблюдаются головокружения с тошнотой и шумом в голове, в глазах могут мелькать черные точки или цветные пятна. Это связывают со спазмами кровеносных сосудов головы. В особо тяжелых случаях человек испытывает нехватку воздуха при вдохе и даже может потерять сознание.
В мышцах пациенты чувствуют онемение, ноющие боли.
Подвижность шеи уменьшается, и каждое движение вызывает болезненные ощущения, отдающие в плечи и руки.
Наблюдаются скачки артериального давления.
При появлении межпозвоночной грыжи или других костных разрастаний нарушается чувствительность, появляются стреляющие боли и слабость мышечной ткани.

Составные компоненты народных средств

При лечении шейного остеохондроза основными лекарствами, проверенными опытом наших дедушек и бабушек, будут растительные компоненты, включающие травы, листья растений и деревьев, корешки и масла. Из них делают компрессы и примочки, пьют отвары и настойки, принимают целебные ванны.

Также широко применяются продукты животного происхождения, например, жиры, выкатывание горячим яйцом, пчелиный яд и мед. На основе данных элементов готовят мази и аппликации. Некоторые лечат остеохондроз прикладыванием пиявок, что дает неплохой результат.

Можно встретить рецепты с использованием химических препаратов, которые способны согреть и обезболить больное место. Это спирт, скипидар и йод.

Однако любые народные средства лечения шейного остеохондроза могут вызвать и нежелательную реакцию организма. Например, отвары трав способны спровоцировать аллергические реакции, а неправильное применение примочек на спирту могут вызвать ожог кожных покровов. Перед началом любого народного лечения обязательно посоветуйтесь с врачом. Он подскажет дозировки и самые эффективные способы борьбы с недугом.

Лечебные ванны

Ванны с лечебными травами помогут восстановить и улучшить обмен веществ и кровообращение в пораженных тканях, тем самым будут способствовать быстрейшему восстановлению хрящевой ткани между позвонками шеи. Травы запариваются отдельно, растворы процеживаются через несколько слоев марли или бинта и только потом вливаются в наполненную ванну.

После процедуры специалисты советуют принять контрастный душ. Длительность принятия ванны - пока не остынет вода, то есть 15-20 минут. Хороший результат дадут не меньше 7 сеансов. Предлагается несколько эффективных рецептов лечебных ванн, которые дадут самый лучший результат:

Измельченные листья мяты и мелиссы смешивают в равных количествах с березовыми. Затем отмеряют 200 граммов смеси и заливают ее кипятком. Оставляют настаиваться в теплом месте до остывания. Затем нужно процедить и влить в ванну.
500 граммов мелко нарезанной травы спорыша заливают кипящей водой. Накрывают кастрюлю крышкой и укрывают махровым полотенцем. Через 2 часа можно травяной настой влить в ванну, предварительно процедив.
Цветы аптечной ромашки (300 граммов) засыпают в пятилитровую кастрюлю и заливают холодной водой. Ставят на огонь и доводят до кипения. Потом газ выключают и настаивают отвар при комнатной температуре в течение 2-х часов. После этого можно его использовать в качестве народных методов лечения шейного остеохондроза.

Такие водные процедуры с использованием травяных настоев действуют успокоительно, снимая спазмы мышц шеи, устраняют воспалительные процессы и улучшают общее состояние больного.

Поход в парную

Наши предки все болезни выбивали из тела березовым веником в русской бане. Парная принесет пользу и тем, кто страдает шейным остеохондрозом и в наши дни. Однако есть некоторые особенности посещения парилки больными людьми.

К ним относят:

В помещение с горячим воздухом можно заходить трижды, причем там нельзя находиться больше 10 минут. Интервалы между посещениями - 20 минут.
Хорошо чередовать использование березового с крапивным веником.
Их используют только после отличного разогрева тела.
Во время банных процедур категорически запрещается пить воду, не говоря уже о напитках покрепче. Рекомендуется травяной чай только после выхода из бани окончательно.
При шейном остеохондрозе народные способы лечения состоят в намазывании перед парилкой области шеи медом. В таком случае сидеть в бане можно не больше 5 минут.
Также не рекомендуется сразу после бани выходить на холодный воздух. Желательно провести в теплом помещении пару часов.

Скорая помощь при сильной боли

Этот простой, дешевый и доступный всем рецепт по-другому называется "бабушкина растирка". Пользуется популярностью среди старшего поколения, пожилые люди рассказывают, что данное средство быстро снимает сильную боль как при остеохондрозе, так и при проблемах с суставами. Рекомендуют делать такую растирку не меньше 5 раз для достижения длительного эффекта.

Рецепт довольно прост:

смешать в емкости 300 мл аптечного спирта, 10 мл йода и столько же камфорного спирта;
отдельно растолочь 10 таблеток анальгина (1 пачка) в мелкий порошок;
соединить все ингредиенты вместе до растворения таблеток.

Данной растиркой намажьте больное место. Так как в состав входят спирты, то при нанесении смесь вызовет небольшое жжение. Нельзя пользоваться таким методом в том случае, если кожа имеет порезы, прыщики или другие повреждения. Некоторые держат флакон со спасительной жидкостью всегда при себе, и в случае сильных болей намазывают шею, поясницу или больные колени. Его можно хранить даже при комнатной температуре.

Также эффективным и быстро действующим методом от болей в верхней части спины при остеохондрозе считают компресс из листьев хрена. Их просто нужно вымыть под сточной водой и приложить к больному участку спины или шеи внутренней стороной. Фиксируют компресс платком или бинтом. Это утихомирит боль, поможет быстрее заснуть. Такое же воздействие оказывает и капустный лист.

Компрессы с использованием меда

Несколько рецептов:

Натереть на мелкой терке одну картофелину и в миске смешать с 2 столовыми ложками жидкого меда. Если ваши запасы загустели, то можно растопить его на водяной бане. Это даст еще больший эффект, так как рекомендуется для компресса использовать теплый мед. Для улучшения воздействия смесь накладывается на больное место и прикрывается хлопчатобумажной салфеткой.

Заварить 2 столовые ложки сухих листьев эвкалипта в течение 5 минут в небольшой кастрюле, залив стаканом воды. Затем процедить отвар через марлю и смешать с 2 ст. л. меда. Компресс нужно держать на больном месте в течение 2-х часов, а потом протереть кожу влажной салфеткой и надеть шарф.

Прекрасным средством в борьбе с остеохондрозом считается медовый массаж. Чайную ложку жидкого меда выливают на область шеи и легкими похлопывающими движениями массажируют больное место до тех пор, пока мед не загустеет и не станет белого цвета. Потом намочите полотенце в горячей воде, положите поверх меда на некоторое время. Вся липкость впитается в ткань и после этого можно надеть теплый шарф и укутаться в одеяло. Желательно процедуру делать на ночь, чтобы тепло грело шею до самого утра.

Полезные свойства имбиря

Имбирь используют не только при шейном остеохондрозе, но при наличии больных суставов, ревматизма и артрита. Имбирное масло аккуратно втирают в больное место плавными движениями.

Имбирный компресс состоит из свежего растения. Приготовить его несложно, корень нужно очистить ножом от кожуры и сердцевину натереть на мелкой терке. Массу выкладывают на марлю и прикладывают на больное место. Некоторые используют имбирный порошок, разбавляя его в миске кипятком таким образом, чтобы получилась консистенция густой сметаны.

Один из методов лечения народными средствами шейного остеохондроза - это использование имбиря для принятия целебных ванн. Для этого порошок кипятится в отдельной емкости в течение 10 минут, а потом отвар процеживается и выливается в ванну. Полезен и чай с корнем имбиря. Достаточно небольшого ломтика, чтобы повысить иммунитет человека и избавить его от мышечных болей. К тому же растение обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом.

Лечебная гимнастика

Для улучшения эффекта от лекарственных препаратов и лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника народными средствами желательно выполнять упражнения из комплекса ЛФК. Это простая гимнастика, которая на деле доказала пользу для улучшения состояния. Главное, не делать резких движений, сильно не вращать и не наклонять голову. Длительность выполнения каждого упражнения не должна превышать 2-х минут.

Начинают выполнение упражнений при шейном остеохондрозе с легких покачиваний головой вперед-назад и слева направо. Движения напоминают кивания головой, обозначающие "да" и "нет". Потом наклоны усложняют давлением руки в противоположную сторону, как бы не давая голове наклониться.

Впоследствии движения должны приобретать большую амплитуду. Голова при наклонах в стороны должна соприкасаться с плечом ухом, а при откидывании назад затылком необходимо коснуться спины.

Самое сложное упражнение при шейном остеохондрозе носит название "Сова". Оно заключается в поворотах головы максимально далеко, как бы заглядывая за спину назад. Но делать его можно только тогда, когда движение не приносит болезненных ощущений. Не забывайте, что все движения гимнастики должны быть плавными и медленными!

Питание при остеохондрозе

Врачи советуют во время лечения придерживаться диеты. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника в рацион питания должны входит продукты, содержащие хондропротекторы и богатые витаминами и минералами. Пищу рекомендуется готовить на пару и кушать небольшими порциями через каждые 2-3 часа (не менее 6 раз в день).

Мясные продукты содержат полезный белок, кальций и коллаген, но употреблять можно только нежирное мясо. Хорошо помогают восстановиться следующие блюда: холодец, заливные блюда, студни, фруктовые желе. Белок содержат яйца, молочные продукты, семечки и орехи, цельные зерна ячменя и пшеницы. Хлеб употребляйте только ржаной или отрубной.

Овощи можно есть без ограничений, особенно полезны баклажаны и соевые бобы, сельдерей и картошка. Ягоды и фрукты поставляют организму необходимые витамины.

В принципе, все питание - здоровое и сбалансированное, такую диету соблюдать легко, так как это просто рациональное питание с большим количеством белковой пищи.

Как видите, чтобы вылечить остеохондроз шейного отдела позвоночника, нужно действовать комплексно. Помимо препаратов, назначенных врачом, ускорит процесс выздоровления применение описанных выше народных средств терапии. Обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом насчет правильного их выбора, чтобы избежать негативных последствий. Будьте здоровы!