Ушиб коленки: лечение народными средствами, способы, рецепты, рекомендации
Лечение народными средствами ушиба коленки - это ситуация, с которой часто приходится сталкиваться тем, кто занимается физкультурой и спортом. Это весьма болезненное и серьезное повреждение, которое может вызвать печальные последствия, если не предпринимать никаких действий. Важно в этом случае как можно быстрее оказать квалифицированную первую помощь. В этой статье мы расскажем о симптомах этой травмы, действиях, которые необходимо предпринять в первую очередь, рецептах народной медицины.
Симптомы
Многие считают несерьезной и пустяковой травмой ушиб коленки. К лечению народными средствами прибегать даже не пытаются, не обращаются за помощью к врачу. Не стоит так относиться к своему здоровью. Если получить ушиб колена при падении, то боль может быть очень интенсивной. Ведь коленный сустав - непростая система, в которой имеется огромное количество нервных окончаний.
Как правило, боль возникает сразу после получения травмы, а затем усиливается в течение первого часа.
После этого дискомфорт стихает. На месте удара появляется внушительный отек (распухает коленный сустав). Если повреждаются кровеносные сосуды, то в результате возникает характерный синяк (кровоподтек). При получении серьезной травмы может быть нарушена подвижность сустава.
Что делать?
Ушиб колена при падении - серьезная травма, которую нельзя игнорировать. Если повреждение незначительное, то справиться с ним можно и в домашних условиях, не обращаясь к доктору. А вот если ушиб действительно сильный, например, пострадавший испытывает проблему с самостоятельным передвижением, то следует незамедлительно отправиться к профессиональному специалисту.
Нередки случаи, когда ушиб сопровождается более серьезными травмами, например, вывихом или переломом. Оказать первую помощь можно и дома, главное, это сделать как можно быстрее. Есть несколько моментов, о которых всегда нужно помнить, чтобы оперативно и правильно оказать помочь пострадавшему.
Правила оказания первой помощи
Одно из главных правил - обездвижить пострадавшую ногу. Это обезопасит ее от последующего повреждения кровеносных сосудов или сустава, а также поможет избежать распространения отека ткани вокруг ушиба. Главное, не допускать распространенную ошибку, накладывая тугую повязку на ушибленное колено.
Тугая повязка будет оказывать слишком сильное давление, в результате она может только усугубить ситуацию. К тому же при сильном передавливании сосудов в колене может быть нарушено кровообращение и снабжение кровью тканей. Это сказывается негативно на коленном суставе. Кроме того, это грозит тем, что если травма более серьезная, чем ушиб, то тугая повязка способна спровоцировать смещение костей при переломе. Сместиться могут и хрящи, что может спровоцировать у пострадавшего вывих. Это крайне опасно.
Чтобы обеспечить колену покой, рекомендуется посадить или положить пострадавшего, а ногу поместить на возвышение. Например, на подушку. Если требуется его перевезти, следует использовать шину. Из подручных средств можно использовать книгу или доску.
Ее прикладывают к боковой части ноги, привязывают к ноге с помощью бинтов. Если фиксировать доску сзади или спереди, то придется чрезмерно выпрямлять ногу. В этом случае можно также усугубить ситуацию, спровоцировав дальнейшие повреждения. Не рекомендуется накладывать повязку вокруг колена. Это стоит делать выше или ниже сустава. В любом случае не рекомендуется наступать на раненую ногу.
Холод
Полезным будет как можно быстрее приложить к поврежденному месту лед. Как правило, после ушиба кровеносные сосуды значительно расширяются, увеличиваясь в размерах. Это приводит к покраснению, отечности, болевым ощущениям.
Сузить сосуды можно за счет холода, облегчив боль и сняв отек. Если под рукой не оказалось льда, то можно воспользоваться замороженными продуктами из холодильника. В качестве альтернативы можно взять бутылку с холодной водой. В автомобильной аптечке первой помощи часто имеются специальные охлаждающие пакеты.
Стоит помнить о нескольких важных моментах. Воздействие низких температур на поврежденное место не должно быть продолжительным. Достаточно четверти часа, максимум 30 минут. Чтобы не было обморожения, рекомендуется положить на колено отрез ткани или платок. При возможности можно обложить льдом весь сустав. В этом случае отек максимально быстро рассосется. Все пройдет без серьезных последствий.
Аптечные препараты
Чтобы облегчить боль, существует много эффективных и безопасных средств, которые есть почти в каждой домашней аптечке. В основном эти средства выпускаются в виде мазей, гелей, кремов.
Они помогают снять отечность и воспаление, значительно облегчить боль. Самыми эффективными препаратами считаются: "Кетонал", "Найз", "Троксевазин", "Долобене". Их следует наносить тонким слоем на поврежденный участок.
При серьезном ушибе, когда пострадавший испытывает сильную боль, необходимо срочно облегчить его состояние. Для этого чаще всего используются противовоспалительные нестероидные средства с болеутоляющим свойством. Это тот же "Найз", а также "Кетопрофен", "Нурофен", "Пенталгин". Когда человек ощущает интенсивные боли, можно выпить сразу 2 таблетки для увеличения эффекта, однако значительно превышать дозы, указанные в инструкциях, не рекомендуется.
Когда травмированный человек сильно нервничает из-за невыносимой боли, пребывает в неадекватном состоянии, то ему нужно помочь как можно быстрее успокоиться. Из-за стресса образуется спазм сосудов, что усугубляет ситуацию, усиливая боль. Помочь в данной ситуации можно, даже заварив чашку чая.
Если состояние пострадавшего не нормализовалось, то требуется принять легкое успокоительное. Если пострадал ребенок, то давать ему лекарства не следует, не посоветовавшись предварительно с врачом. Главное в этой ситуации для родителей - создать максимально комфортную обстановку, попытаться отвлечь ребенка от боли. Например, ему можно предложить выпить сока или съесть что-нибудь сладкое. Как можно больше разговаривайте с ребенком, можно включить ему любимый мультфильм или телепередачу.
Мази от ушибов, которые могут помочь в такой ситуации, должны быть противовоспалительными и нестероидными. Наносить их на место ушиба стоит по инструкции. Предпочтительно, чтобы в составе были такие вещества, как ибупрофен, диклофенак натрия, кетопрофен. Мазь от ушибов не стоит применять, если на месте повреждения имеются крупные ссадины или раны.
При сильных болях врач может назначить анальгетики для приема внутрь. Если боль долго не проходит, следует обратиться к специалисту.
Народные методы
Лечение ушиба коленки народными средствами было известно еще нашим предкам. У них существовало множество способов, как максимально быстро и эффективно справиться с данной проблемой. Многими способами есть смысл пользоваться и сегодня, помогая себе при травме. Никогда не стоит забывать, что человек непосредственно связан с природой. Если травма несерьезная, с ней можно вполне справиться, не обращаясь к лекарственным препаратам.
Одним из самых эффективных народных средств лечения ушиба колена считается льняной пластырь. Чтобы его сделать, нам потребуется чистая тряпочка из натурального льна. Ее следует тщательно истолочь в максимально мелкий порошок. После этого перемешайте его с растительным маслом в пропорциях одна часть порошка на четыре части масла.
Получившуюся смесь нанесите на ушиб, а после закройте целлофановой или пищевой пленкой. Через час смойте средство, а поврежденное колено тщательно вытрите насухо. Если появятся неприятные ощущения, не обязательно дожидаться окончания часа, повязку можно снять и раньше.
Редкое, но очень эффективное средство - жир гадюки. Его достаточно просто втирать в поврежденное место максимально осторожными движениями. С его помощью удастся не только быстро обезболить травму, но и вылечить ее в короткие сроки. Вот какую помощь при ушибе колена в домашних условия следует оказать пострадавшему как можно быстрее.
Настой
Свою эффективность давно доказали отвары. Например, приготовленные из цветов арники. Из них же можно сделать настой, который накладывают компрессом при ушибе колена. Такой способ снижает воспаление, болевые ощущения, в значительной степени снимает кровоподтек. Также отвар можно принимать внутрь.
Вот рецепт, по которому готовится данный настой. Чайную ложку цветов арники залейте одним стаканом кипятка. Оставьте настаиваться в закрытом сосуде на два часа. После этого настой следует процедить. Пейте его трижды в сутки перед едой. Разовая доза - столовая ложка.
Точно по такому же рецепту делается настой из корней арники. Он обладает схожим эффектом.
Одно из самых простых и доступных народных средств лечения ушиба коленки - камфарный спирт. Растирайте им место ушиба. Он обладает согревающим эффектом, который снимет воспаление.
Бодяга
Также можно приготовить компресс из бодяги. Считается, что это одно из лучших средств, которое регулярно применяют против синяков и ушибов. С его помощью удастся избавиться от кровоподтека, если быстро приложить бодягу к месту ушиба.
Рецепт: 2 столовых ложки бодяги измельчите в порошок, залейте четырьмя столовыми ложками кипяченой воды. Получившуюся кашицу сразу же нанесите на место повреждения. Сделайте компресс из марли или бинта.
Капустный лист
Капустный лист при ушибе колена наши предки применяли много веков. Его следует приложить к больному месту, закрепив салфеткой или бинтом.
Оставьте компресс на период от 30 минут до одного часа, а после смените лист на свежий. При необходимости сделайте перерыв в несколько часов.
Белокочанная капуста поможет эффективно снять воспаление и отек.
Хозяйственное мыло
Мало кто знает, что отличным средством от ушибов считается мазь на основе хозяйственного мыла.
В действительности щелочное мыло очень хорошо помогает от гематом. Его разводят в теплой воде, а затем смачивают в пене ткань, прикладывают ее к поврежденному месту.
В другом рецепте советуют предварительно потереть мыло на терке. После средство смешивается с яичным желтком и водой в соотношении одна часть мыла и желтка на две части воды. Лучше всего пропитать марлю получившейся мазью, а после прибинтовать к больному месту.
Это эффективное и простое в приготовлении средство, которое поможет быстро убрать гематому с поврежденного места. Вот чем мазать колено при ушибе лучше всего. Следует помнить, что при наличии ссадины или раны на месте ушиба применять данное средство нельзя.
Сырой картофель
Многим от ушибов помогает сырой картофель. Тщательно вымойте его, а затем порежьте на тонкие ломтики. Их следует аккуратно накладывать на место ушиба.
Его, как и хозяйственное мыло, можно натереть на терке, затем завернуть в марлю, сделав компресс из картофельной кашицы. По мере нагревания ее следует регулярно менять. Это эффективный способ воздействия холодом, который поможет быстро вылечить незначительное повреждение.
На поврежденном участке ноги картофель можно оставить на всю ночь.
Массаж
Многие применяют массаж колена при ушибе, чтобы процесс реабилитации пострадавшего прошел как можно быстрее. Это важное лечебное средство, которым не следует пренебрегать.
После этой процедуры кожа покраснеет, что стандартно приводит к улучшению общего состояния конечности, снижению боли. В то же время ускоряется метаболизм, активизируются мышечные сокращения. Уверенные и профессиональные действия массажиста приведут к ускоренному рассасыванию отеков, кровоизлияний.
Если начать сеансы массажа максимально рано, положительный эффект гарантирован.