Лечение простуды народными средствами: лучшие рецепты, проверенные способы

3 Сентября, 2018
Болезни и условия
M-aria Shh

Простуда часто подстерегает людей с ослабленным иммунитетом. Больше всего шансов заболеть выпадает на осеннюю и весеннюю пору, когда погода еще неустойчива. Но этот недуг может застать врасплох в любое время – когда все аптеки уже закрыты или когда нет возможности обратиться к своему лечащему врачу. На такие случаи неплохо знать, как выздороветь при помощи «бабушкиных» методов. Статья расскажет о лечении простуды народными средствами, которые проверены годами.

Чай с лимоном и медом

Это самое популярное и простое средство. В заваренный черный чай добавляется мед вместо сахарного песка и ломтик лимона. Этот напиток необходимо употреблять как можно чаще и в больших количествах. Он должен быть умеренно теплым, но не обжигающе горячим. Если имеются неприятные ощущения в горле, то мед следует не только добавлять в чай, но и медленно рассасывать, ничем не запивая.

Почему же чай от простуды – это эффективное средство? Дело в том, что теплая жидкость и совместное действие кофеина и танинов способствуют расширению сосудов и активизации потоотделения. Лимон же является природным антисептиком, богатым витамином С. А мед способен оказывать бактерицидное действие, нормализовать обмен веществ и способствовать усвоению витаминов.

Важно правильно готовить напиток, чтобы он дал лечебный эффект. Лучше всего пить не черный, а зеленый чай – в нем содержится намного больше естественных антиоксидантов. Мед нельзя закладывать в кипяток. Чай должен остыть хотя бы до 40 градусов. Или же можно кушать мед ложкой, не растворяя его в жидкости.

Малиновый чай

Это очень вкусное народное средство, которое обладает жаропонижающими и потогонными свойствами. Чтобы приготовить чай с малиной, потребуется 100 граммов свежих ягод, 2 большие ложки варенья, сушеных плодов или же измельченных листьев, а также стакан кипятка. Ингредиенты залить водой и настаивать в течение 15-25 минут.

Малина эффективна против простуды, поскольку содержит салициловую кислоту. Природный аспирин по сравнению с таблетками действует более мягко и не способствует развитию язвы желудка. Кроме того, в этой ягоде и ее листьях много витамина С и дубильных веществ, которые укрепляют иммунитет и тормозят развитие воспалительных процессов. Поэтому чай с малиной рекомендуется не только пить, но и применять его для полоскания горла.

Ромашковый чай

Чай с ромашкой издавна применяется в народной медицине. Этот удивительный цветок обладает не только успокаивающими, но и противовоспалительными свойствами. Кроме того, он является природным антисептиком, поэтому отлично подходит для борьбы с простудой.

Для лечения аптечную ромашку нужно заварить и принимать, как указано на упаковке. Также полученным настоем можно полоскать горло и промывать нос.

Клюква

Это еще одно эффективное и простое средство, которое следует применять при простуде. Клюква обладает мощным потогонным, жаропонижающим и противовоспалительным действием. Но у нее достаточно кислый вкус, который нравится далеко не всем. Поэтому к ягодам можно добавить сахар, а еще лучше – мед.

При простуде рекомендуется пить клюквенный морс. Как его готовить? Стакан ягод залить литром воды и поставить на огонь. После закипания варить еще в течение 3-5 минут. Дать немного остыть и употреблять как можно чаще.

Лимон

Лимон от простуды тоже очень хорошо помогает. Особенно эффективен он против ангины. Если начинает болеть горло, то нужно каждые 3 часа неторопливо разжевывать кусочек лимона вместе с цедрой. Также можно полоскать горло свежевыжатым соком этого цитруса. После этого нельзя ничего есть и пить хотя бы один час. Если терпеливо выполнять эту процедуру, то ангина постепенно отступит.

Чеснок

В чесноке содержится много фитонцидов – природных антибиотиков. Поэтому он укрепляет иммунитет и защищает от болезней при регулярном употреблении. В народной медицине хорошо зарекомендовали себя несколько рецептов от простуды.

Чеснок измельчить на терке и смешать с медом в равных пропорциях. На 2-3 часа убрать в холодильник. Принимать по столовой ложке дважды в сутки или только перед сном в течение 5 дней. Можно запивать водой.

Есть другой домашний рецепт от простуды. Чеснок (3-4 зубчика) измельчить, залить стаканом кипятка и варить 15-20 минут. Получится мощное средство для ингаляций. Нужно дышать над кастрюлей, закрыв глаза. Закапывать отвар в нос не стоит, поскольку это может привести к ожогу слизистой.

Для лечения насморка и снятия заложенности существуют другие методы. Чеснок раздавить и завернуть в бинт. Держать у каждой ноздри в течение 6 минут. Также можно поджечь сухую палочку (ствол чеснока), потушить и дышать над тлеющим растением.

Молоко с медом

Это еще один старинный рецепт, который многим знаком с детства. Молоко и мед обладают многими целебными свойствами. Но особенно хорошо они проявляются при совместном употреблении этих продуктов. Обычно ингредиенты берут на глаз, но существуют точные пропорции.

Вскипятить стакан молока и дать остыть. Добавить столовую ложку меда, размешать. Быстро выпить напиток, укутаться теплым одеялом и лечь спать. Если же температура тела больше 38 градусов, то горячее молоко с медом употреблять нельзя. В противном случае это может, наоборот, заметно ухудшить самочувствие.

Молоко с чесноком

Это не такой известный, но не менее эффективный народный способ лечения простуды. Вообще чеснок в чистом виде хорошо обжигает слизистые кишечника. Но в комплексе с молоком он начинает действовать более мягко. Существует несколько рецептов в зависимости от недуга.

При легкой простуде. Немного подогреть стакан молока, выдавить в него из чеснока 10 капель сока. Приготовленный напиток выпить перед сном.

При насморке и заложенности носа. Истолочь 5 зубчиков чеснока, залить стаканом кислого подогретого молока. Настаивать полчаса. Принимать по столовой ложке в теплом виде 5-6 раз в сутки.

При кашле с мокротой. Выдавить из чеснока чайную ложку сока. Влить к нему стакан подогретого скисшего молока или сыворотки. Принимать по столовой ложке в теплом виде 5 раз в день.

Молоко с луком

Лук способен укрепить иммунитет, быстро снять воспаление и уничтожить болезнетворных микробов. Хорошо зарекомендовал себя в народной медицине следующий рецепт. На терке измельчить очищенную среднюю луковицу. Полученную кашицу отжать при помощи марли. От полученного сока отмерить чайную ложку и влить ее в стакан подогретого молока. Выпить залпом перед сном.

Если сложно употреблять такой напиток, то можно поступить проще. Разрезать луковицу пополам и дышать над ее парами в течение 10 минут.

Имбирь

Это растение в кулинарии сегодня становится все популярнее. Но с ним были знакомы еще наши бабушки. Они знали, что имбирь от простуды очень эффективен. В нем содержатся вещества, которые способны уничтожить патогенные микроорганизмы. Обычно поступали следующим образом. От свежего имбиря отрезали несколько ломтиков и добавляли в горячее молоко. Вместо него можно взять зеленый чай. Напиток необходимо употребить, пока он еще теплый. Имбирь можно кушать и в чистом виде – это тоже очень полезно при заболевании.

Имбирь, лимон и мед

У каждого вышеуказанного продукта есть масса полезных свойств. При одновременном употреблении они превращаются в мощнейшее лекарство против простуды. Готовить его нужно по следующему рецепту.

У крупного лимона убрать кожуру и косточки. Порезать на дольки и пропустить через мясорубку. То же самое сделать с 300 граммами очищенного имбиря. Добавить около 200 граммов меда и все хорошенько перемешать. Кашица по консистенции должна напоминать варенье. Переложить продукт в банку, закрыть крышкой и хранить в холодильнике. Употреблять нужно трижды в сутки по чайной ложке средства. Можно как в чистом виде, так и вместе с чаем или теплой водой. В профилактических целях будет достаточно одного приема.

Водка с малиной

О пользе чая из малины знают многие. Взрослые же могут добавлять эту ягоду к водке, чтобы избавиться от простуды за несколько дней. Эффективен следующий рецепт. Малину уложить в банку доверху, но не прижимать. Полностью залить водкой и убрать в холодильник на зиму. При простуде полученную настойку можно добавлять к горячему чаю по 2 чайные ложки. После употребления напитка нужно укутаться теплым одеялом и пропотеть.

Водка с перцем

В жгучем перце очень много витамина С, также он обладает сосудорасширяющим свойством. Алкоголь в рецепте выступает в качестве анестетика и компонента, который сглаживает ощущение жжения. Кроме того, небольшая порция водки способствует расширению сосудов, что приводит к улучшению кровотока и общего самочувствия.

Рецепт очень простой. Разжевать половинку жгучего перца и сразу же употребить 50 грамм водки. При желании можно закусить или запить другим напитком. Есть и вариация этого рецепта. В порцию водки всыпать чайную ложку молотого чили и выпить залпом. Безусловно, водку с перцем нельзя принимать детям и взрослым, которые страдают заболеваниями печени или сердца. В этом случае алкоголь лучше заменить чаем, получится не менее эффективно.

Коньяк с медом

Этот рецепт помогает, если простуда только началась. Нужно выпить 100 грамм слегка подогретого коньяка и закусить большой ложкой меда. Можно развести продукт пчеловодства в алкоголе и добавить в теплый чай.

Стоит заметить, что коньяк с медом, как и другие рецепты с алкоголем, – это народные средства лечения простуды у взрослых. Детям такие методы не подойдут. Важно не злоупотреблять таким напитком. В противном случае организм, наоборот, ослабеет, и болезнь станет прогрессировать.

Пиво с медом

Этот рецепт поможет вывести из организма токсичные вещества, что значительно улучшит самочувствие при простуде. Нужно разогреть стакан пива (ни в коем случае не кипятить) и добавить большую ложку меда. Размешать, выпить залпом и сразу же лечь в кровать под теплое одеяло. Нужно хорошенько пропотеть. Поэтому после употребления напитка нельзя открывать окна и выходить на улицу.

Глинтвейн

Этот напиток готовится на основе красного вина, которое благодаря витаминам и аминокислотам является хорошим антисептиком. Также в состав входят лимоны и кислые яблоки – источники аскорбиновой кислотой. Кроме того, в глинтвейн добавляют различные специи, которые улучшают кровообращение и производят разогревающий эффект. Получается вкусный и некрепкий алкогольный напиток для лечения простуды. Народное средство нужно готовить следующим образом.

Литр красного сладкого вина перелить в кастрюлю. Добавить немного гвоздики, молотого сладкого перца, мускатного ореха и 3-4 большие ложки меда (или сахара). Также можно по вкусу приправить ванилью, корицей и кардамоном. Лимон и кислое яблоко очистить и тоже положить в кастрюлю. Ее содержимое довести до кипения, выключить огонь и настаивать под крышкой 15-25 минут. Глинтвейн нужно пить еще теплым. Можно употреблять этот напиток в профилактических целях.

Куриный суп

Это блюдо воздействует на нейтрофилы (белые кровяные тельца), которые борются с инфекциями. Они затормаживаются и сосредотачиваются в тех областях, где защита нужна больше всего. Поэтому куриный суп полезен при простуде, особенно при инфекции верхних дыхательных путей. Если кушать не хочется, то можно пить только бульон.

Ингаляции

Чем лечиться от простуды, как справиться с кашлем и насморком? Раньше при таких симптомах делали различные ингаляции. Но важно заметить, что они допустимы, если нет высокой температуры. Кроме того, процедура должна длиться не больше 15 минут. В противном случае можно ухудшить самочувствие, вызвав сухость и раздражение слизистых оболочек.

Самой простой и наиболее распространенной считается картофельная ингаляция. Нужно очистить несколько клубней и отварить в воде. Картошку вынуть, дать кипятку немного остыть. Дышать над паром, накрывшись полотенцем.

Есть и другие простые, но не менее эффективные рецепты. В кипяток можно добавлять маленькую ложку сока лука, 10 капель йода или 5 капель масла (пихтового, эвкалиптового или ментолового). Количество ингредиентов рассчитано на 1,5-2 литра воды.

Также хорошо помогают ингаляции с применением чеснока. Это проверенный, но менее известный народный метод лечения простуды. Раздавить 3-4 дольки чеснока и быстро нанести на бинт, чтобы не улетучились фитонциды. Положить его в пустой горячий чайник и закрыть крышкой. Носик взять в рот и медленно делать глубокие вдохи, зажав ноздри. Выдыхать нужно через нос. В день необходимо делать минимум 6 процедур. Только так можно справиться не только с кашлем и насморком, но даже с бронхитом, ангиной и пневмонией.

Полоскание соленой водой

Это еще одно популярное и простое народное средство лечения простуды. В домашних условиях многие им пользуются до сих пор, чтобы устранить симптомы заболевания дыхательных путей и предотвратить распространение инфекции. Нужно в стакане теплой кипяченой воды растворить чайную ложку соли и «побулькать» в горле. Раствором по этому рецепту также можно промывать нос, чтобы избавиться от заложенности.

Прогревание ног

При отсутствии высокой температуры для ножек можно устраивать горячие ванны. Процедура подходит как взрослым, так и детям. Но беременным она противопоказана, поскольку может спровоцировать выкидыш.

Как же правильно парить ноги? В таз с подогретой водой нужно бросить горсть морской (или обычной) соли и столько же горчичного порошка. Опустить стопы примерно на 20 минут, а тело укутать одеялом. Периодически придется доливать в таз горячую воду, чтобы она не была прохладной. После этого может быть два варианта продолжения процедуры. Согласно первому народному способу лечения простуды, необходимо нарисовать на стопах йодную сеточку, надеть теплые носки и лечь под одеяло для дальнейшего прогревания. Второй метод более экстремальный, подходит для людей с хорошим иммунитетом. Из горячей воды ноги нужно переместить в прохладную на 3-4 секунды, не дольше. Температура в тазу должна быть чуть ниже комнатной температуры, иначе можно заболеть еще сильнее. После снова вернуть ноги в горячую воду на 1-2 минуты. Насухо вытереть стопы, надеть носки и лечь в теплую кровать.

Также быстро справиться с простудой хорошо помогает растирание ног. Для этой процедуры понадобится чистый спирт. Его можно заменить водкой и даже самым дешевым одеколоном. На икры ног и стопы нужно нанести спиртосодержащее средство и растереть активными движениями. После сразу же надеть теплые носки и отправиться в постель. Процедуру лучше всего проводить на ночь перед сном.

Мало знать, чем лечиться от простуды. Также важно принимать дополнительные меры. При их соблюдении терапия станет намного эффективнее. Это правило применимо не только к народным средствам, но и к медицинским препаратам.

Полезные рекомендации при простуде

В большинстве случаев можно получить положительный эффект, если применять для лечения простуды народные средства. Но для скорейшего выздоровления необходимо создать дополнительные условия. Речь идет о следующих мерах.

Почаще и в больших количествах пить теплую жидкость. Это необходимо для предотвращения повышения вязкости крови и снижения уровня интоксикации. Самые полезные напитки при простуде уже упоминались в статье.
Не сбивать температуру, если она ниже 38 градусов. Организм должен справляться с инфекцией естественным образом. Небольшая температура является показателем того, что идет борьба с патогенными микроорганизмами.
Стимулировать потоотделение для вывода токсинов и возобновления нормальной терморегуляции.
Желательно соблюдать постельный режим. Если же температура тела выше 38 градусов, то нужно обязательно лежать в кровати и побольше отдыхать.
Для поддержания иммунитета необходимо употреблять продукты с высоким содержанием витаминов. Особенно важна при простуде аскорбиновая кислота.
Регулярно проветривать комнату, чтобы был приток свежего воздуха. Он очень хорошо повышает иммунитет и благотворно сказывается на самочувствии. Но больному нельзя находиться на сквозняке.
Температура воздуха в комнате должна быть не меньше 22-24 градусов.
В помещении должна проводиться влажная уборка с дезинфицирующими средствами хотя бы раз в день.

Это основные принципы, которые необходимо соблюдать при лечении простуды народными средствами или медикаментозными препаратами. Также важно прислушиваться к своему организму. Должны насторожить не проходящие головные боли, неприятные ощущения в области глаз и околоносовых пазух, затрудненное дыхание, сильный кашель с хрипами, затрудненный прием воды и пищи, высокая температура, которая держится больше трех суток. При этих симптомах нужно незамедлительно вызывать врача на дом!

Итак, в статье мы рассказали, какие есть самые эффективные народные средства от простуды. Лечение лучше начинать как можно раньше, чтобы побыстрее выздороветь и прийти в нормальное состояние. Рецепты проверены годами, но визит к доктору откладывать не стоит. Ведь за обычной простудой может скрываться более серьезный недуг.