Лечение коленей народными средствами в домашних условиях: лечебные обертывания, мази, компрессы, растирки

• 11 Апреля, 2019
• Болезни и условия
• Ульяна Романова

Причиной боли в коленном суставе, являющемся одним из самых сложных в человеческом организме, может стать любое состояние – разрыв связок, менископатия, вывих надколенника, бурсит, воспаление сухожилия, остеопороз и т. д.

Очень важно пройти подробную диагностику, по результатам которой удастся выяснить точный фактор, спровоцировавший появление дискомфортных симптомов. Тогда будет назначена действенная терапия, которую нередко дополняют лечением коленей народными средствами в домашних условиях.

Крапива двудомная

Целебные составы, изготовленные на основе этого растения, обладают антистрессовым, оздоровительным и кровоостанавливающим действием. Обусловлено оно богатым составом крапивы – в ней есть витамины К, С, В, белок, хлорофилл, каротин. Особенно полезно то растение, которое было собрано в период цветения – с мая по октябрь.

Высокой эффективностью отличается крапивная мазь. Ее приготовить можно просто:

• Взять 100 грамм свежего измельченного растения.
• Соединить с пачкой свежего сливочного масла.
• Хорошенько размешать, чтобы образовалась однородная масса.

Получившийся состав надо долго втирать в кожу, лучше всего на ночь. Потом рекомендуется укутать сустав шерстяной тканью.

Также полезны компрессы. Свежие стебли нужно измельчить, или даже растереть скалкой. Потом выложить получившуюся массу на крупный лист лопуха и закрепить его на суставе. Держать всю ночь, утром снять. Остатки кашицы можно стереть влажной чистой тканью.

Овес

Он тоже часто используется для лечения коленей народными средствами в домашних условиях. В состав овса входят полифенолы, метионин, фосфор, калий, йод, фтор, никель, железо, цинк, марганец, кобальт, а также множество витаминов (РР, К, Е, А, В_1, В₁₂, В₆, В₄).

Применять эту культуру можно по-разному. Очень популярен отвар овса. При артрозе коленного сустава и прочих заболеваниях он действительно помогает. Готовится элементарно:

• Неочищенные зерна вместе с шелухой в количестве 200 грамм залить 1 литром кипятка.
• Поставить состав на слабый огонь и держать 2-3 минуты.
• Выключить и дать полчаса настояться.
• Процедить, обязательно отжать зерна.

Принимать получившееся средство нужно в течение двух месяцев. Потом сделать на 30 дней перерыв и повторить. Пить за полчаса до еды по 50 мл трижды в день. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда.

Еще можно делать овсяные обертывания. Состав для них готовится по такому рецепту:

• В эмалированной посуде смешать сосновые ветки, сенную труху и овсяную солому. Емкость должна заполниться на 2/3.
• Залить водой, чтобы жидкость покрывала состав.
• Варить на слабом огне полчаса.
• Настоять 20 минут.

В получившемся отваре вымочить носки и тряпочки для шеи и рук, а также простыню. Что дальше? Тряпочки намотать, носки надеть, простыней обернуться, а потом лечь под теплое одеяло. Через два часа можно переодеться и сменить постель. Процедуру выполнять на протяжении 1 месяца. Она оказывает ярко выраженное общеукрепляющее действие, но можно делать такие обертывания только для коленей. Главное – укутывать их в тепло.

Софора

Ее чудодейственные свойства были много веков тому назад открыты китайскими целителями. Использование софоры помогает воспаленному суставу подвижность, снять отеки суставов и тканей.

Для приготовления из сафоры настойки, в лечении суставов колен и устранении малоприятных симптомов незаменимой, понадобятся созревшие плоды или нераспустившиеся бутоны.

Итак, вот два популярных рецепта:

• Нужно взять свежие плоды и соединить в равных частях со спиртом. Если используются сухие, то сырья должно быть в два раза больше. Как бы там ни было, их надо измельчить и выложить в стеклянную емкость. Потом залить спиртом. Настаивать в течение трех недель, обязательно в темном месте. Затем – отфильтровать содержимое. Пить его нужно трижды в день по 1 ч. л. А хранить в прохладном месте.
• В литровую бутылку высыпать ¼ плодов. Полностью залить водкой и отправить на 3 недели в теплое место. Иногда встряхивать. Потом процедить. Употреблять по 1 ч. л. 3-4 раза в день за полчаса до еды. Рекомендуется сочетать с сиропом шиповника в объеме 2 ст. л.
• Взять спиртовую настойку софоры японской и смешать с детским кремом или вазелином в равных пропорциях. Получится мазь, которую нужно тщательно втирать в пораженный сустав. Потом его надо обмотать пергаментом или пленкой, а затем утеплить. Через 2-3 часа можно снять компресс и смыть остатки.

В лечении коленей в домашних условиях народными средствами на основе софоры японской рекомендуется сочетать применение мази с внутренним употреблением настойки.

Чистотел

Это трава с очень специфическим составом. В ней содержатся тяжелые токсины – изохинолиновые алкалоиды. Кроме них, в составе есть растительные горечи, витамины А и В, сапонины, флавоноиды и органические кислоты.

В лечении коленей народными средствами в домашних условиях чистотел применяется очень активно. Растирания из сока травы демонстрируют отличный результат – с их помощью удается снять болевой синдром и купировать воспалительные процессы.

Делается «лекарство» очень просто. Нужно перемолоть чистотел в блендере, а потом выложить сырье в бинт (обязательно использовать перчатки), после чего хорошенько отжать его. Получившимся составом надо растирать пораженный сустав 3-4 раза в сутки.

Можно сделать еще компресс на колено. Для этого кусок льняной ткани хорошенько пропитывают соком растения, а потом оборачивают ею сустав. Обязательно сверху накрыть пленкой – так жидкость будет медленнее испаряться. Компресс надо держать от 40 до 50 минут. После снятия ткани надо обработать кожу подсолнечным маслом.

Эту процедуру необходимо делать в течение недели. Рекомендуется три курса с 10-дневными перерывами.

Лопух

Это растение тоже часто применяется в лечении коленного сустава. Сок лопуха, его корни, листы – все части могут похвастаться богатым составом.

В него входят полисахариды, белки, насыщенные жирные кислоты, дубильные соединения, масла, витамины, минералы, лактона и т. д. Благодаря им лопух обладает обезболивающим, противовоспалительным, слабительным, жаропонижающим, мочегонными и антибактериальным действиями.

Из его листьев рекомендуется делать компресс на колено. Это просто:

• Надо взять 7-8 штук и тщательно вымыть их, после чего просушить.
• Листья сложить стопкой и придавить сверху кастрюлей, заполненной кипятком. Это поможет смягчить листья и ускорить процесс выделения целебных фитонцидов.
• Через 15 минут сустав надо смазать постным маслом, а сверху наложить распаренную стопку лопухов (пушистой стороной к коже).
• Сверху колено надо обернуть пленкой. Сустав укутать марлей или тканью.
• Через несколько часов снять.

Сочетать такое лечение коленного сустава можно с применением настойки из лопуха. Чтобы ее сделать, нужно высушенные и измельченные корневища растения (1 ч. л.) залить стаканом кипятка. Потом настоять в течение 15-20 минут и можно принимать. Достаточно 1 ст. л. в день. Курс не должен превышать 5 суток.

Золотой ус

Этот фитокомпонент по праву называется лекарством от 100 болезней. Ведь в его состав входит уникальный набор активных веществ и минералов, обуславливающие поразительные целебные свойства растения. И если человек кого-то спросит о том, как лечить травму колена народными средствами, то, скорей всего, ему посоветуют именно золотой ус.

Из него нужно сделать настойку. Делается элементарно – 7-10 стебельков нужно залить медицинским спиртом, разбавленным до 40-50 ºС (хватит 100 мл). Потом емкость с составом помещают в темное место и настаивают в течение трех недель, периодически встряхивая бутыль. Затем настойку процеживают и переливают в темную бутылку. Хранить обязательно в холодильнике.

Применять следующим образом:

• Делать растирки для коленного сустава. Настойку нужно смешать с подогретым растительным маслом в соотношении 1:5 и тщательно обработать пораженную область.
• Накладывать примочки и компрессы. Кусочек ткани или бинт, обильно смоченный в настойке, прикладывают на 1-2 часа. Эффект будет усилен, если добавить кашицу из побегов или листьев. Обязательно нужно накрыть компресс пленкой и укутать сустав теплым полотенцем.
• Принимать состав внутрь. Достаточно раз в день пить по 4-5 капель настойки, разбавленной в теплой воде.

Также можно сделать действенную мазь для колена. Для этого хорошо измельченные листья (можно даже их перемолоть в однородную мелкую кашицу) смешивают с вазелином, растопленным салом или детским кремом в соотношении 2:3. А потом наносят ее несколько раз в день, тщательно втирая в сустав.

Корень подсолнуха

Часто после выяснения причины возникновения болей в коленном суставе людям назначают средства на основе данного ингредиента.

По ценности состава корень подсолнуха приближен к женьшеню и стеблям сельдерея. В нем есть полисахариды, витамины В6-11, D, K, A, C, гемицеллюлоза, инулин, дубильные вещества, минералы, кальций, калий, магний, фосфор, барий, железо, марганец, кремний. Не удивительно, что без корня подсолнуха в лечении суставов не обойтись.

Пользу может принести отвар. Готовится он быстро:

• Измельченные корни подсолнечника в количестве 50 грамм надо залить тремя литрами воды.
• Поставить емкость на огонь и вскипятить.
• Держать еще несколько минут.
• Потом остудить, процедить и пить трижды в день по 1 стакану после еды.

Не стоит пренебрегать и компрессами. Они тоже делаются элементарно:

• Залить литром воды измельченные корни подсолнечника.
• Поставить на медленный огонь и варить ровно один час.
• Смочить в остывшем составе кусок ткани и приложить к пораженному суставу. Обернуть пленкой, обязательно закутать в тепло. Держать ночь, утром убрать.

Но внутрь принимать этот состав категорически запрещено. Он слишком концентрированный, может принести вред и спровоцировать интоксикацию.

Средство с анальгином

Сейчас речь пойдет об очень эффективной растирке для коленного сустава, которая изготавливается с добавлением аптечного препарата. Нужно всего три компонента:

• сабельник – 0,5 стакана;
• золотой ус – 20 «суставчиков»;
• камфара и йод – по 40 мл;
• медицинский спирт – 1 стакан;
• анальгин – 40 таблеток.

Этому составу нужно дать 3 недели настояться. Емкость рекомендуется периодически встряхивать. Потом можно использовать, тщательно растирая пораженное место.

Такая растирка отлично воздействует на больной сустав, моментально согревая его и успокаивая боль. Еще усиливается кровообращение, исчезает боль, а также ускоряется обмен веществ.

Яичная скорлупа

Это – настоящий кладезь кальция, а также других микроэлементов, необходимых для мышечных тканей, сухожилий и связок. Причем абсолютно безвредный.

Как применять яичную скорлупу? Ее нужно хорошенько промыть и просушить. Это важно! Скорлупки должны быть на 100 % сухими. Потом их нужно будет растолочь в мельчайший порошок.

Получившимся составом надо заправлять свою привычную пищу. Суточная норма – 5-8 грамм.

Кефир и глина

Эти компоненты используют для лечебных обертываний. Кефир в сочетании с глиной помогает вернуть подвижность, устранить воспаление и избавиться от неприятных ощущений.

Использовать нужно очищенную глину – ее можно за 20-30 рублей купить в аптеке или косметическом магазине. Потом смешать ее с кефиром, чтобы получилась консистенция, напоминающая густую сметану.

Получившуюся массу нужно подержать на водяной бане 5 минут. Потом слегка остудить до комфортной температуры и обильно нанести на болезненную область. Обязательно закрепить полиэтиленовой пленкой и обмотать шарфом.

Держать компресс нужно всю ночь, а утром смыть состав и нанести согревающую мазь для колена.

Можно попробовать другое обертывание. Часто смешивают яблочный уксус и мед в пропорциях 3:1. Получившийся состав намазывают на сустав и накрывают капустным листом. Держат 5-6 часов.

Рекомендуется делать такие целебные обертывания в течение одного месяца.

Диета

Ее следует обсудить напоследок. правильное питание при болях в коленях – это важнейшее для соблюдения условие скорейшего выздоровления и последующего восстановления хрящей.

Цель диеты – насытить организм пациента минералами и витаминами, необходимыми в период реабилитации, а также снизить массу тела, если она излишняя. Потому что тяжелый вес негативно отражается на состоянии и так поврежденных суставов.

Итак, вот основные принципы диеты:

• Есть нужно 6 раз в день небольшими порциями – они не должны превышать 200 грамм.
• Суточная калорийность обязана составлять как максимум 3000 ккал.
• Рацион должен включать в себя продукты, укрепляющие хрящи и костную ткань.
• После еды не рекомендуется сидеть или лежать, так как это чревато неправильным усвоением продуктов. Лучше 10-15 минут потратить на прогулку.
• Ужинать не позднее, чем за три часа до отбоя.
• Рекомендуется исключить из рациона копченое, острое, жареное и жирное.
• Оптимальная температура еды – 35 градусов.
• Пищу надо тщательно пережевывать – это способствует лучшему усвоению витаминов.
• В сутки необходимо выпивать как минимум полтора литра воды.

Из каких продуктов должно состоять меню? При проблемах с коленом рекомендуется включить в свой рацион:

• Нежирную рыбу и мясо.
• Молочные продукты – кефир, творог, сыры. Но жирность не должна быть больше 3,2 %.
• Яйца. Лучше всего перепелиные.
• Холодец. Если верить медикам, то это блюдо обязательно должно присутствовать в рационе каждого человека, имеющего проблемы с суставами.
• Кедровые орешки, фундук, миндаль. В них содержится токоферол – незаменимое вещество для улучшения метаболизма в суставах.
• Отруби.
• Морская и речная рыба.
• Хлеб из муки грубого помола и крупы.
• Овощи и фрукты.
• Минеральную воду.

Список запрещенных продуктов, как можно догадаться, намного более внушительный. Чтобы проблемы с суставами не прогрессировали, надо отказаться от вредной пищи, к которой относятся такие изделия:

• Сосиски, колбасы и продукция, насыщенная жирами. Все перечисленное негативно влияет на процесс выработки синовиальной жидкости.
• Перец, белокочанная капуста, томаты. Они блокируют коллаген, а он необходим для нарастания хрящей.
• Кислые фрукты и ягоды.
• Сладости и мучные изделия.
• Кофе в большом количестве, алкоголь.
• Майонез, магазинные жирные соусы, рафинированное подсолнечное масло.
• Полуфабрикаты и фастфуд.
• Газированные напитки.

Стоит помнить, что это – обобщенные рекомендации. Конкретные советы по составлению рациона человеку даст врач после проведения обследования и выяснения причины, по которой у него возникли проблемы с суставами. То же самое, разумеется, касается и лечения.