Лечение болей в ногах народными средствами: эффективные методы, отзывы

Лечение болей в ногах народными средствами является простым, но эффективным методом. Если появляется такой симптом, то лучше всего не откладывать обращение к врачу и начало терапии, чтобы не появились осложнения. В домашних условиях, кроме аптечных препаратов, можно воспользоваться различными рецептами: мази, растирки, компрессы, ванночки и прочее.

У современных таблеток есть множество противопоказаний и побочных эффектов. А вот народные средства более безопасны, но при этом не менее эффективны. Хотя их стоит использовать самостоятельно только на начальных стадиях, а на дальнейших – в качестве дополнения к основной терапии.

Правила лечения народными средствами

Если болит нога, как лечить народными средствами – частый вопрос, который задают люди. Использование домашних рецептов является простым, но действенным методом борьбы не только с таким симптомом, но и с его первопричинами.

Чтобы добиться соответствующего результата, требуется:

соблюдать дозировку;
проводить процедуры регулярно;
использовать подходящие рецепты;
проводить комплексную терапию.

Если болят ноги, что делать? Народные средства включают следующее:

мази;
растирания;
компрессы;
ванны;
средства для приема внутрь.

Если ноги болят, лечение народными средствами помогает только при слабой и средней степени выраженности симптома. При сильном синдроме, вызванном серьезными заболеваниями, требуется консультация доктора, который поможет выяснить причину и подобрать соответствующую терапию.

Если потеют ноги, болеют пальцы, лечение народными средствами предполагает и заботу о гигиене. Рекомендуется использовать магазинные и природные антисептики. Обувь нужно выбирать правильную. Пойдет на пользу контрастный душ, растирание ног жесткой мочалкой для улучшения кровотока в конечностях.

Если болеют ноги, лечение народными средствами не всегда можно использовать. Нужно быть осторожным маленьким детям, беременным женщинам и в период лактации, а также людям, которые склонны к аллергической реакции или имеют очень чувствительную кожу.

Кроме того, исключает такой метод лечения индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав того или иного используемого народного средства.

Причины болей ног

Боль в суставах ног, лечение народными средствами которой будет эффективным и безопасным, может быть вызвана различными факторами.

В первую очередь нужно учитывать сильные стрессы, физическое переутомление. Возрастные изменения в организме тоже влияют. Кроме того, нельзя исключать лишний вес, генетическую предрасположенность.

Но это не все причины. Часто такой симптом связан с развитием серьезных болезней:

Остеоартроз. Это хроническое заболевание, которое связано с дегенеративными и дистрофическими процессами в костных тканях, суставах (и его отдельных составляющих).
Спондилоартрит анкилозирующий. В этом случае хронически воспален сустав.
Реактивный артрит. Это острые воспалительные процессы. Обычно вызваны перенесенными заболеваниями инфекционного характера (урогенитальные, ОРВИ).
Ревматоидный артрит. Это системное заболевание с хронического типа с прогрессированием. Вызвано аутоиммунной реакцией. В итоге воспалительные процессы охватывают соединительные ткани.
Псориатический артрит. Появляется у людей с псориазом. Такой тип артрита развивается во время обострения первичного заболевания.
Бурсит. Его часто путают с артритом, но в данном случае воспалительные процессы охватывают не все суставное сочленение, а только ткани сумки.
Подагра. Вызвана нарушениями метаболических процессов, что приводит к образованию кристаллов мочевой кислоты в тканях суставов.
Псевдоподагра. В таком случае образуются кристаллы пирофосфатов кальция.
Красная волчанка. Еще одно системное аутоиммунное нарушение. В этом случае организм атакует суставы, внутренние органы.
Артралгия. Она временная. При этом чувствуются ноющие боли в суставах.
Эндартериит. В этом случае боль вызвана воспалением внутренней прослойки артерий.
Атеросклероз артерий. Появляются бляшки, перекрывающие кровоток в сосудах.
Тромбофлебит. Это воспаление стенок вен с образованием тромбов.
Варикозное расширение вен. Из-за этого нарушается кровоток.
Последствие травм. Это касается переломов, ушибов, растяжений и прочего.
Пяточная шпора. Кальцинированный нарост на ноге, из-за которого больно ходить.
Сахарный диабет. В ногах могут возникать судороги.
Миалгия. Боли в мышцах.
Пояснично-крестцовый остеохондроз. В этом случае разрушается диск и пережимается нерв, который ответвляется к ногам.

При любом подозрении необходимо обратиться в больницу и подобрать соответствующее лечение. Когда по таким причинам болят ноги, народные средства будут использоваться только в качестве дополнения к основной терапии.

Лечебные ванны для ног: правила

Если чувствуется боль в суставах ног, лечение народными средствами предполагает проведение лечебных ванночек. Такая процедура применяется при различных недугах.

Чтобы добиться желаемого результата, полагается соблюдать такие правила:

Проводить процедуру перед тем, как ложиться спать. Тогда ноги смогут лучше отдохнуть, расслабиться.
Принимать ванны нужно сразу же после приготовления раствора, а не откладывать на потом. Тогда она не успеет остыть и окажет максимальную пользу.
Во время приготовления растворов обязательно соблюдать дозировки. Если нарушить такое правило, то могут появиться проблемы с кожей и здоровьем конечностей.
Принимать ванны нужно в течение 20 минут. После такой процедуры требуется еще полчаса просто полежать расслабленно. Рекомендуется надеть носки из натурального материала и накрыться одеялом.
Процедуру разрешается проводить не более 3 раз в неделю. Но если в составе растворов присутствуют активные агрессивные компоненты, то придется сократить частоту до раза в неделю. Курс длится, как правило, от 10 до 15 сеансов.

Лечебные ванночки для ног: рецепты

Если болят ноги, народные средства готовят по таким рецептам:

Крапива. Взять 60 г высушенной травы на 3 л воды. Заварить и остудить.
Дубовая кора. 100 г сырья залить 2 л воды и прокипятить.
Травяной сбор: липа и ромашка. Требуется взять по 20 г каждой травы и залить 300 мл кипятка. Когда жидкость остынет немного, нужно добавить в нее 40 г меда и еще больше воды (уровень должен доходить до лодыжек).
Травяной сбор: ромашка, мелисса, мята, календула. Требуется взять по 10 г каждой травы и залить 100 мл кипятка. Настаивать все 30 минут, а потом долить еще 2 л.
Травяной сбор: хвощ, ромашка, льняные семена. Понадобится взять по 40 г каждого компонента и залить 2 л воды. Проварить все и остудить немного.
Липа и соль. Понадобится 60 г соцветий залить 500 мл кипятка и настаивать 45 минут. Затем вылить средство в тазик, добавить еще 2 л воды и досыпать 40 г соли. Лучше всего выбирать морскую.
Сода и мыло. Требуется 60 г хозяйственного мыла измельчить на терке и смешать с 70 г пищевой соды. Все высыпать в тазик и залить 2 л теплой воды.
Марганец. Необходимо растворить немного порошка в воде так, чтобы она стала слегка розовой.
Соль и эфирные масла. Требуется 90 г соли (лучше всего морскую брать) растворить в 2 л теплой воды. Добавить туда по 5 мл эфирного масла пихтового, апельсинового и мятного. Можно использовать вместо них эфир чайного дерева, любого цитрусового, эвкалипта.
Молоко. Нужно подогреть 1 л молока и смешать с таким же количество теплой воды.
Горчица. Взять 30 г порошка на 1,5 л теплой воды.
Соль и нашатырный спирт. Требуется 2 л теплой воды. В ней растворить 40 г соли и 60 мл спирта.
Смесь: лимон, корица, молоко, оливковое масло. Понадобится набрать 2 л теплой воды. В нее долить 300 мл подогретого молока и 40 мл оливкового масла. Затем добавить 60 мл лимонного сока и досыпать 10 г корицы в порошковом виде.
Уксус. Понадобится 400 мл средства домашнего производства (а не магазинный продукт) на 2 л теплой воды.
Парафин. Перед процедурой нужно натереть ноги лосьоном на спиртовой основе. В 1,5 л теплой воды добавить 100 г парафина в растопленном виде. Но с ноги держать можно в таком средстве всего 5 секунд, а не 20 минут. Зато делать до 8 повторов за сеанс.
Глина. Понадобится 120 г на 2 л воды. Лучше всего использовать белую глину.

Такие ножные ванночки не только улучшают кровоток, убирают отеки, способствуют регенерации тканей и насыщению их полезными веществами, но еще и помогают при различных заболеваниях.

Мази

Эффективное народное средство от боли в ногах – мази домашнего приготовления. Можно воспользоваться такими рецептами:

Взять 100 мл растительного масла (лучше всего подсолнечное, оливковое, абрикосовое, облепиховое). Добавить по столько же скипидара и медицинского спирта, а также 2 г камфары. Смазывать ноги таким составом дважды в день.
Измельчить на терке прополис и смешать с таким же количеством любого нерафинированного растительного масла. Проварить на паровой бане 20 минут и остудить. Использовать 1-2 раза в сутки.
Смешать по 1 части донника, шишек хмеля и зверобоя. Залить таким же количеством эвкалиптового масла. Настаивать сутки в темном месте. Мазать ноги дважды в день.
Смешать одинаковое количество растопленного сливочного масла и цветов сирени. Подождать, пока состав остынет. Втирать в ноги 2 раза в день.

Такие домашние мази являются хорошими антисептиками, убирают боль, воспаление, улучшают подвижность в суставах. Перед их нанесением лучше всего попарить ноги в солевом или содовом растворе.

Растирание

Еще одно народное средство от боли в ногах – растирания. К примеру, можно воспользоваться такими рецептами:

200 г цветов одуванчика залить 150 мл медицинского спирта. Настаивать 2 недели в темном месте.
Ветку золотого уса измельчить и залить 500 мл водки. Настаивать 3 недели.
Свежий промытый корень сабельника измельчить. Засыпать треть банки объемом в 3 л таким компонентом, а потом долить спирт. Настаивать 3 недели.
Взять 50 г красного перца и залить 200 мл водки. Настаивать 2 недели. Перед тем как использовать такое средство, его полагается процедить. Затем 1 часть раствора смешать с 2 частями любого растительного масла.
Измельчить в порошок 10 таблеток анальгина и смешать с 40 мл камфорного спирта, таким же количество настойки йода, меновазина и 200 мл медицинского спирта. Потом добавить половину стакана порезанного сабельника, 20 веток золотого уса. Настаивать все 3 недели.
Смешать 6 измельченных в порошок таблеток анальгина с флаконом тройного одеколона, 30 мл валериановой спиртовой настойки и 40 мл йода. Настаивать всего неделю.

Растирания рекомендуется проводить дважды в день.

Компрессы

Если болят пальцы ног, народные средства помогут убрать такой симптом и его первопричины. Отличным вариантом являются компрессы. Нужно сложить в несколько раз бинт, а потом смочить в приготовленном растворе. После этого приложить к больному месту (либо поместить на обработанный мазью участок) и обмотать пленкой, теплым платком. Держать компресс нужно 20-40 минут.

Если болят ступни ног, народные средства помогут следующие:

Мякоть от хлеба измельчить и смешать с таким же количеством уксуса. Действовать нужно быстро, так как последний компонент быстро выпаривается.
Смешать 2 ст. л. меда, 1 ст. л. лимонного сока. Разрешается добавлять соль.
Взять 200 мл горячего свежего домашнего молока и засыпать высушенные листья с одного растения тысячелистника. Наставать 20 минут.
Смешать 5 ст. л. измельченной мякоти от любого яблока, 7 ст. л. нерафинированного растительного масла и 3 ст. л. меда.
Смешать 5 ст. л. жирной домашней сметаны, 6 ст. л. овсяных хлопьев, 2 ч. л. нагретого меда и 0,5 ч. л. свежего сока лимона.
Смешать по 2 ст. л. соцветий календулы и ромашки, 1 чашку кипятка. Долить столько же закипевшего молока. Когда жидкость немного остынет, в нее добавить 2 взбитых яйца.
Смешать по 1 ч. л. соли, соды и меда. Добавить 7 капель йодной спиртовой настойки.
Смешать 200 г соли, 100 г горчицы в порошковом виде и залить керосином, чтобы получилась однородная масса.
Смешать 1 часть керосина и 2 части пихтового эфирного масла.
Смешать керосин и бальзам "Звездочка".
Смешать 1 ст. воды и уксуса, добавить куриное яйцо. Есть и второй рецепт – более сложный. Необходимо яйцо залить в стакане уксусом и подождать пару дней. За это время скорлупа полностью растворится. Тогда нужно яйцо перемешать с жидкостью, проколов пленку. Настаивать еще 2 дня (держать в холодильнике).

Но нужно помнить, что использовать лечение при болях в ногах народными средствами нельзя, если на проблемном месте есть повреждения кожных покровов. Лучше всего ноги приподнимать в лежачем положении, когда наложен компресс на них.

Средства для приема внутрь

Существуют различные народные средства при лечении ревматоидных болей в ногах. Вот несколько подходящих рецептов:

Лавровый лист. Взять 30 г сырья на 500 мл кипятка. Варить 3 минуты. Выпить в течение суток, делая мелкие глотки.
Ромашка. Взять 10 г на 3 стакана кипятка и настаивать час. Пить по 100 мл трижды в сутки.
Крапива. Взять 5 г сырья на чашку кипятка и подождать 15 минут. Пить по 2-3 стакана в день. Кстати, по такому рецепту можно приготовить настой из брусники, зверобоя, лопуха
Черная смородина. Взять по 5 г листьев и ягод на 400 мл кипятка. Настаивать полчаса. Пить вместо обычного чая несколько раз в день.
Овес. Залить стакан зерен 1 л воды и прокипятить 20 минут. Принимать по 100 до еды.
Травяной сбор: 1 часть цветов бузины, 5 – ивовой коры, 4 – листья березы. Взять 2 щепотки смеси на чашку кипятка и подождать полчаса. Выпивать по половине чашки до еды.
Яблочный уксус. Взять 10 мл на 2 чашки воды. Пить по 100 мл дважды в день.
Смесь: лимон, мед и сельдерей. Компоненты полагается измельчить и смешать, предварительно взяв равными частями. Настаивать 4 суток. Принимать по 10 мл перед едой трижды в день.
Смесь: хрен и мед. Понадобится 1 кг первого и 500 г второго продукта.

Такие средства помогают и при болевом синдроме, вызванном другими патологиями, но применять их нужно очень осторожно.

Полезные продукты

Когда болят суставы ног, народные средства нужно дополнять еще и правильным питанием. Часто патологии развиваются из-за того, что ткани испытывают недостаток полезных веществ. В итоге они становятся менее гибкими.

Для суставов чрезвычайно важны вещества из группы антиоксидантов. Они защищают ткани от влияния свободных радикалов.

К подобным веществам относится следующее:

Витамин С. Он содержится в спарже, любых сортах капусты, красном перце. Из фруктов присутствует в цитрусовых, ананасе, киви и других (практически во всех).
Витамин А. Он есть в брокколи, морской капусте, моркови, чесноке. Кроме того, рекомендуется кушать печень, творог.
Витамин Е. Он присутствует в растительных маслах, семечках, орехах, крупах, авокадо.
Селен. Его можно получить через употребление риса (только неочищенного), овсянки и лосося.

Следующая группа полезных веществ, требуемых для нормального функционирования суставов, – кислоты жирного типа, особенно Омега 3. Ее можно найти в семечках, орехах, крупах, различных овощах зеленого оттенка, а также в жирной рыбе.

Если часто болят ноги, то нужно включить в рацион больше таких продуктов:

Рыба. В ней есть Омега-3 жирная кислота. Особенно это касается Лососевых.
Соя. Это источник белков и клетчатки.
Масла. Особенного грецкого ореха, оливковое. В них много антиоксидантов.
Вишня, малина, клубника, ежевика, ежевика. В таких ягодах тоже очень много антиоксидантов.
Бобовые. В них много клетчатки и различных питательных соединений;
Кисломолочные продукты. Особенно полезны нежирный кефир, йогурт, творог, несоленый сыр. Только они должны быть домашнего приготовления. В таких продуктах много витамина Д и кальция.
Зелень. В ней много витамина Д и кальций, так что листовые овощи способны заменять кисломолочные продукты.
Зеленый чай. В нем содержатся антиоксиданты.

Все эти продукты пойдут на пользу, ускорят восстановление тканей.

Отдых для ног

Усталость – самая распространенная причина болей в ногах. Человеку приходится много работать, а потом заниматься еще и домашними делами. Но существуют простые приемы, которые позволяют быстро избавиться от неприятного симптома.

Вечером нужно нарезать 6 крупных луковиц и положить в тазик. Затем в течение 20 минут разминать их ногами. После этого промыть стопы в прохладной воде и намазать оливковым маслом.

Благодаря такому методу усталость быстро уйдет. Заодно это еще и хорошая профилактика грибковых недугов. Специалисты советуют проделывать такие процедуры 1-2 раза в неделю.