Пониженное давление: народные средства лечения, быстро и надолго повышающие давление
Пониженное артериальное давление – симптом, который может присутствовать при многих заболеваниях. Может развиваться также первичная гипотония на фоне голодания или переутомления. В любом случае не должно оставаться без внимания пониженное давление. Народные средства лечения вполне можно использовать. Однако предварительно стоит проконсультироваться с врачом.
Описание патологического процесса
Гипотонией называют состояние, при котором наблюдается стойкое понижение артериального давления (ниже 100 на 60 мм ртутного столбика). Такие показатели могут сопровождать опасные заболевания или встречаться у здоровых лиц на фоне снижения защитных сил организма, переутомления, голодания и т. д. В некоторых случаях пониженное давление является вариантом нормы. При таких показателях человек чувствует себя вполне нормально.
Вторичная артериальная гипотония может развиваться на фоне анемии, эрозий, язвы желудка, аритмии, сахарного диабета. Нередко стойкое пониженное давление наблюдается у пациентов, страдающих от остеохондроза шейного отдела позвоночника. Вызывать неприятные симптомы будет также сердечная недостаточность.
Если диагноза нет
У здоровых людей гипотония может стать следствием стресса, затяжной депрессии, переутомления. У некоторых пациентов может развиваться хроническая артериальная гипотония. При этом на начальном этапе многие не обращают внимания на возникающие симптомы. Гипотония может развиваться также на фоне недостатка витаминов. Давление понижается у людей, которые придерживаются строгих диет.
При значительном проявлении гипотонии могут развиваться неприятные симптомы, не дающие пациенту вести полноценный образ жизни. Это постоянные головокружения, темные круги перед глазами, мигрень. Причиной сонливости также может быть пониженное давление. Что делать в этом случае? Если появились подобные симптомы, необходимо записаться на прием к терапевту. Врач выявит точные причины недомогания и назначит соответствующее лечение. В составе комплексной терапии можно применять также и народные средства.
Кофе как лекарство
Этот натуральный энергетик принесет немало пользы при правильном его использовании. Если рассматривать продукты, повышающие давление, на кофе следует обратить внимание в первую очередь. Напиток содержит в себе множество витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на кровеносную систему человека. Кофе прекрасно повышает давление. Отказаться от продукта стоит людям, которые страдают от артериальной гипертензии.
Кофеин – основное вещество, которым и обусловлены полезные свойства напитка. Именно с помощью него удается получить возбуждающий эффект, повысить артериальное давление. Кроме того, кофеин обладает еще и мочегонным действием. Напиток можно включить в рацион тем, кто стремится убрать лишние килограммы.
Как повысить давление в домашних условиях? При использовании кофе важно соблюдать меры предосторожности. Употребление этого напитка в неограниченном количестве может нанести вред организму. Чтобы чувствовать бодрость в течение дня, можно выпить чашку ароматного напитка утром. При этом натощак пить кофе не рекомендуется. Основной элемент (кофеин) негативно воздействует на слизистую оболочку желудка.
Многие привыкли пить кофе с молоком. В этом случае повысить давление до нужных показателей не удастся. Жирные продукты подавляют свойства кофеина.
Людям, страдающим от пониженного артериального давления, можно пить кофе и в течение дня. Однако перед сном употреблять этот напиток нельзя. В течение дня рекомендуется выпивать не более четырех чашек.
Простая вода
Не всегда является негативным признаком пониженное давление. Народные средства лечения нет смысла применять, если человек чувствует бодрость. А вот вялость, сонливость, апатия – с этими симптомами обязательно нужно бороться. Нередко пониженное давление говорит об обезвоживании организма. И правильное употребление простой чистой воды позволяет нормализовать состояние человека.
Каждый человек на 80% состоит из воды. Если количество необходимой жидкости в организме снижается, появляются неприятные симптомы. Чтобы их избежать, стоит употреблять необходимое количество воды в сутки. Норма для взрослого человека рассчитывается очень просто. Нужно выпивать по 50 мл воды на каждый килограмм веса. Так, если масса тела составляет 50 кг, в день нужно выпивать не менее полутора литров.
Соблюдение режима
Важно также соблюдать питьевой режим. Так, первый стакан воды необходимо выпивать сразу после пробуждения, натощак. Благодаря такой методике удается запустить работу всех систем организма. Отзывы показывают, что стакан холодной воды утром вполне может заменить чашку кофе. Ни в коем случае нельзя запивать еду водой. Пить рекомендуется за полчаса до приема пищи и через час после.
Водная диета имеет и свои противопоказания. Снизить потребление жидкости необходимо пациентам, страдающим заболеваниями почек и сахарным диабетом. В любом случае тем, кто решился сменить свой рацион, стоит проконсультироваться с врачом.
Особенности питания
Как повысить давление без таблеток? В первую очередь необходимо наладить систему питания. При этом не всегда важно, что именно находится на столе. Имеет значение сам режим. Пациентам, страдающим от гипотонии, ни в коем случае нельзя голодать. Употреблять пищу необходимо в течения дня небольшими порциями (до пяти раз). Обильные трапезы помогают повысить давление, но лишь на время. Далее переедание приводит к повышенной сонливости и головным болям.
Повысить давление в домашних условиях помогают сложные углеводы. Поэтому в основе рациона должны быть зерновые продукты. Ежедневно можно употреблять мюсли, овсяную и гречневую каши, макароны из твердых сортов пшеницы, черный хлеб, коричневый рис. Такие продукты обеспечивают постоянное поступление глюкозы в клетки тела. В результате организм наполняется энергией, неприятные симптомы гипотонии исчезают.
Как быстро повысить давление в домашних условиях? Восстановить самочувствие помогает натрий, который содержится в обычной поваренной соли. Это не значит, что специю нужно добавлять ко всем продуктам в избыточном количестве. Соль следует употреблять по вкусу. Быстро нормализовать самочувствие поможет стакан теплой воды со щепоткой специи. Более полезной является йодированная соль.
Помимо правильного питания, уделять внимание необходимо и физической активности. Бег трусцой, прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде – все эти занятия принесут пользу гипотонику при отсутствии противопоказаний.
Пряности
Красный и черный перец, корица, кориандр – эти специи есть на кухне практически любой хозяйки. Использовать их можно и при пониженном давлении. Народные средства лечения гипотонии включают применение пряностей. Эффективно нормализует самочувствие красный перец, который смолот вместе с семенами. Именно в них содержится наибольшее количество полезных микроэлементов. Красный перец стимулирует усиленный кровоток, благодаря чему артериальное давление повышается.
Корица – еще одна полезная специя, которую необходимо включить людям, страдающим от гипотонии. Моментально повысить давление с помощью этого вещества не удастся. Однако корица постепенно улучшает обмен веществ, нормализует процессы пищеварения. При регулярном употреблении этой пряности можно забыть о проблемах со здоровьем.
Перед проведением терапии пряностями стоит проконсультироваться с врачом. Так, гвоздика не подойдет гипотоникам. Использовать продукт необходимо, если наблюдается повышенное давление. Симптомы будут следующими: давящая боль в области висков, тошнота.
Продукты с большим содержанием витамина С
Быстро восстановить нормальный кровоток помогает аскорбиновая кислота. При этом продукты с большим содержанием витамина С можно применять как при гипертонии, так и при гипотонии. Витамин помогает добиться нужных показателей артериального давления – повысить или понизить его.
В ежедневный рацион необходимо включать цитрусовые, яблоки, бананы. Много витамина С содержится в шиповнике. Чай на основе этого растения также эффективно поможет справиться с пониженным давлением.
Крахмал
Если необходимо быстро нормализовать пониженное давление, народные средства для лечения тоже можно использовать. Многие рецепты предполагают использование пищевого крахмала. Это наиболее распространенный вид полисахарида, используемый в рационе человека. В большом количестве крахмал содержится в бобовых, картофеле, кукурузе, пшенице рисе. Эти продукты обязательно нужно включать в ежедневное меню.
Крахмал помогает нормализовать кровоток, укрепляет сосуды. В народной медицине чаще всего применяется картофельный крахмал. Продукт можно приобрести в любом магазине. По чайной ложке порошка можно принимать за 15 минут до основного приема пищи три раза в день. Крахмал рекомендуется запивать чистой водой комнатной температуры.
Пить можно и раствор, приготовленный следующим образом: 15 г крахмала разводят в стакане теплой воды. Лекарство нужно принимать при появлении симптомов пониженного давления.
Алкоголь для повышения давления
Спиртные напитки являются естественным стимулятором. Вспомнить о вине или коньяке можно тем, кто не знает, как повысить давление в домашних условиях быстро. Алкоголь практически сразу после употребления увеличивает частоту сердечных сокращений. За счет этого увеличивается кровоток и повышается артериальное давление.
Однако использовать спиртные напитки в качестве лекарства нельзя. Алкогольное отравление может быть очень опасным. Попробовать повысить давление можно, выпив 100 грамм вина, не более.
Лечебный чай
Как повысить давление в домашних условиях? Обойтись без лекарств можно благодаря целебному чаю. При этом готовить напиток нужно правильно. Зеленый чай, понижающий давление, пойдет на пользу гипертоникам. А вот гипотоникам стоит обратить внимание на пуэр. Этот напиток бодрит не хуже кофе, наполняет организм энергией. В связи с этим пить его перед сном не рекомендуется.
Как гипертоники, так и гипотоники могут включить в свой рацион чай из каркаде. При этом имеет значение, какой водой напиток заваривается. Так, если необходимо приготовить лекарство для понижения давления, листья следует заливать горячей водой. Пить чай можно тогда, когда он приобретет яркий красный оттенок. Если для приготовления напитка использовать холодную воду, давление будет понижено.
Людям, страдающим от стойкой гипотонии, следует отказаться от чая на основе боярышника. Этот продукт способен быстро снижать давление. Если показатели уже занижены, неприятная симптоматика лишь усугубиться. А вот пожилым пациентам, страдающим от гипертонии, чай из боярышника стоит включить в ежедневный рацион. С его помощью удастся укрепить кровеносную систему, избежать инфаркта или инсульта.
Грецкие орехи
Грецкий орех многие называют деревом жизни не случайно. Плоды этого растения содержат множество полезных витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования всего организма. Включить в ежедневный рацион орех нужно и тем, кто страдает от низкого давления. Народные средства лечения включают в состав также и листья растения. Столовую ложку измельченного сырья заливают половиной литра водки и настаивают в темном прохладном месте на протяжении недели. Готовое средство принимают по 20 капель для нормализации давления.
Укрепить защитные силы организма и нормализовать работу кровеносной системы удастся, если ежедневно съедать по 4-5 грецких орехов. Отказаться от такой терапии придется аллергикам.
Как еще можно проводить терапию при пониженном давлении? К народным средствам лечения относится также мед. Грецкие орех и продукт пчеловодства смешивают в равной пропорции в стеклянной банке. Ежедневно необходимо съедать по столовой ложке такого лекарства. О низком давлении и неприятных симптомах удастся забыть.
Подведем итог
Терапию пониженного давления в домашних условиях можно проводить различными способами. Однако самолечением заниматься не стоит. Важно выяснить причину такого состояния и провести комплексное лечение, направленное на нормализацию работы всех систем организма.