Лечение позвоночной грыжи поясничного отдела народными средствами: способы, рецепты, рекомендации

Грыжа межпозвоночных дисков - это достаточно распространенное заболевание, при котором разрывается фиброзное кольцо и смещается пульпозное ядро, расположенное между позвонками. Грыжа поясничного отдела позвоночника наиболее часто встречающееся заболевание, реже бывают такие проблемы в области шеи и в грудном отделе.

В статье рассмотрим симптомы данного заболевания, как распознать появление грыжи в начальной стадии, чтобы не доводить ситуацию до хирургического вмешательства, так как во время проведения операции может быть задет спинной мозг, что приведет к инвалидности. Также велика вероятность повторного появления грыжи. Консервативные методы лечения более действенны.

Расскажем про симптомы и лечение позвоночной грыжи поясничного отдела народными средствами, дадим полезные советы по проведению массажа и лечебной гимнастики, которую можно самостоятельно делать в домашних условиях.

Перед тем как начинать лечение, обязательно обратитесь к врачу за консультацией, чтобы правильно выбрать комплекс упражнений и проверенные народные средства, которые не навредят, а смогут надолго избавить больного от проблем с позвоночником.

Механизм появления грыжи между позвонками

Позвоночник можно мысленно разделить на несколько отделов. Поясничный включает 5 позвонков, соединенных между собой дисками. Они состоят из твердой оболочки, у которой внутри размещено полужидкое ядро. Когда диск смещается в сторону, внешняя оболочка диска подвергается сильному давлению, в результате которого происходит разрыв. Внутренняя часть ядра выходит в позвоночный канал, на этом месте появляется грыжа, которая и доставляет человеку столько неприятностей.

Это случается у людей, имеющих лишний вес, болезни позвоночника, получивших травмы или страдающих от сахарного диабета. Резкое смещение позвонков может произойти при подъеме тяжести.

Симптомы болезни

Грыжу поясничного отдела позвоночника можно распознать при наличии следующих признаков:

локальная боль в области пораженного позвонка, которая отдает в бедро;
болезненные ощущения усиливаются при физической нагрузке;
после резкого движения или поднятия тяжести боль носит стреляющий характер;

пальцы ног часто немеют, чувствуется покалывание в области паха;
слабость в конечностях;
наблюдаются проблемы с мочеполовой системой, а именно, недержание мочи, у мужчин - проблемы с эректильной функцией, болезнь может сопровождаться запорами или, наоборот, диареей.

Методы консервативного лечения

В последнее время все большее количество врачей рекомендуют своим пациентам не оперативное, а консервативное лечение данного заболевания. Лекарственные препараты могут избавить пациента от мучительных болей и снять воспалительный процесс, однако не избавляют от причины появления грыжи между позвонками.

Прекрасный результат даст комплексная терапия, в которую можно включить иглотерапию, массаж, кинезитерапию и гирудотерапию. Также поможет облегчить состояние диета и правильное питание во время лечения. Все это должно сопровождаться народными средствами лечения позвоночной грыжи поясничного отдела, про которые мы и расскажем подробнее в статье дальше. Однако обязательно перед их использованием проконсультируйтесь со специалистом. Главное в самостоятельном лечении - не навредить!

Можно ли вылечиться дома самостоятельно

При поясничной грыже лечение народными средствами нельзя проводить без консультации врача. Если вы у себя обнаружили признаки появления грыжи, срочно спешите к специалисту. Самолечение может привести к полной инвалидности. Вспомогательные средства борьбы с заболеванием категорически запрещено использовать на острой стадии. Сначала нужно купировать воспалительный процесс и избавить пациента от болей. В этот период массаж проводить нельзя. Можно только прогревать больное место, и то под руководством и с одобрения врача, иначе можно только увеличить отек, а облегчение будет носить временный характер.

При острой фазе болезни рекомендуется соблюдать диету. При позвоночной грыже поясничного отдела категорически нельзя употреблять алкогольные напитки. Отказаться придется и от жирных и острых блюд, так как они еще больше провоцируют воспалительные процессы. Рассмотрим поближе, что рекомендуется употреблять для улучшения состояния.

Настойки трав

В дополнение к правильному питанию можно использовать самостоятельно приготовленные настои лечебных трав. Это действенное народное средство при лечении позвоночной грыжи поясничного отдела. Рассмотрим некоторые из них:

30 грамм листьев каменной костянки заливают 250 мл кипятка и настаивают 1 час. Пьют снадобье 3 раза в день перед едой по 50 мл жидкости, предварительно процедив ее через марлю.
Столовую ложку осиновой коры заливают стаканом кипятка и настаивают несколько часов. Можно делать настойку на ночь. Пьют средство 4 раза в день после приема пищи.
100 грамм корня сабельника настаивают в 1 л водки в темном месте на протяжении 21 дня. Иногда следует взбалтывать средство. Потом нужно его пить по 1 ст. л. трижды в день за 20-30 минут до приема пищи.

Средства для растирания

Купировать болезненные ощущения помогут различные мази и растирки, которые с легкостью можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Самые популярные народные средства лечения позвоночной грыжи поясничного отдела:

1 грамм мумие разведите в 1 ч. л. теплой воды. Потом в смесь положите 100 мл жидкого натурального меда и перемешайте. Намажьте растиркой больное место на спине и полежите в спокойном состоянии, укрывшись одеялом полчаса. Можно наносить средство и на всю ночь. Предварительно кожу смажьте маслом пихты, а уже поверх него втирайте приготовленное средство.
100 г сабельника смешайте со 100 г корней девясила, с таким же количеством травы донника и добавьте 150 грамм семян болиголова степного. Засыпьте смесь в трехлитровую банку и залейте до верха водкой. Выдерживают настойку 21 день, периодически взбалтывая. Потом растирают место грыжи и укутывают теплым шарфом.
Банку емкостью 0,5 литра засыпают до половины зверобоем, предварительно мелко измельчив сухое растение. Потом доверху наполняют емкость рафинированным растительным маслом. Настаивают средство в течение двух недель в темном месте. Хранить снадобье следует в холодильнике. Перед натиранием спины нужно его слегка разогреть и процедуру осуществлять уже теплым маслом.

Компрессы

Одним из испытанных народных методов лечения грыжи позвоночника поясничного отдела считается конский жир. Лучше всего его приобрести в аптеках. На больное место прикладывается кусочек натуральной ткани, на котором нанесен слой жира. Поверх компресса кладут полиэтиленовую пленку и укутывают теплым шарфом. Согласно отзывам людей данный компресс можно укрепить бинтом или приклеить пластырем. Держать на спине его можно несколько дней, не снимая.

Еще одним популярным народным средством от межпозвоночной грыжи поясничного отдела считаются примочки из чеснока и водки. Для такого компресса возьмите 400 грамм чеснока, очистите его от кожуры и размельчите ножом. Залейте кашицу стаканом водки и выдержите 10 дней. Затем выкладывайте смесь на салфетку и прикладывайте на больное место в течение часа. Больше нельзя, так как будет ожог кожи.

Прекрасно помогают избавиться от боли листья каланхоэ. Предварительно снимите тонкую пленку, которой укрыта мякоть растения, и приложите листочки на спину. Накройте салфеткой и закрепите пластырем. Подержите компресс всю ночь.

Использование пиявок

Гирудотерапия при грыже поясничного отдела позвоночника отзывы имеет самые положительные. Люди уже после первых сеансов чувствовали облегчение состояния. Проводят такие мероприятия только под наблюдением опытного гирудотерапевта. Пиявки используют только те, что выращены в лабораторных условиях, причем только один раз, так что риска получения заражения от другого больного человека нет.

Пиявки располагаются только в области больного места, которое может определить врач. Воздействие такого лечения следующее:

улучшается кровоток, от чего мышцы вокруг позвонка получают свежую порцию насыщенной полезными веществами и кислородом крови;
ликвидируются застойные явления и имеющиеся тромбы;
укрепляется иммунитет;
купируется дегенерация пораженных тканей вокруг пострадавшего позвонка;
снимает воспалительный процесс и избавляются ткани от отеков;
нормализуется давление.

Однако для применения гирудотерапии необходимо посоветоваться с лечащим терапевтом, так как у данного метода есть и противопоказания. Нельзя использовать пиявок, если у вас плохая свертываемость крови, имеются сердечно-сосудистые болезни или опухолевые образования, перенесенные ранее инфаркты или низкий уровень эритроцитов в крови. Во время процедуры врач должен следить за возможными аллергическими реакциями. Если появилась аллергия, процедуру необходимо срочно прервать.

Можно ли греть позвоночную грыжу поясничного отдела?

В острый период прогревание может только навредить пациенту, увеличив отек. Однако если нет противопоказаний врача, то можно в лечебных целях посещать сауну или русскую баню, но париться не более 20 минут.

согревающий компресс из чеснока и корня хрена

Можно делать согревающие компрессы из подогретой лепешки из красной глины или наносить на больное место согревающую мазь, приготовленную, например, из натертого корня хрена и растительного масла.

Еще один согревающий компресс можно сделать из полыни, смешав ее в равных пропорциях со свиным нутряным жиром. Добавьте чайную ложку кашицы из чеснока и нанесите на больное место на всю ночь.

ЛФК

Лечебная гимнастика при позвоночной грыже поясничного отдела проводится только после того, как острый период болезни купирован. Когда ткани воспалены, то не рекомендуется делать резких движений. Желательно первый раз комплекс ЛФК провести под руководством физиотерапевта. Скручивания и прыжки нельзя делать, так как грыжа может увеличиться в размере или выскочить в другом месте. Все движения должны быть плавными и медленными. Во время выполнения упражнений при позвоночной грыже поясничного отдела обязательно прислушивайтесь к своим личным ощущениям. Сильную боль терпеть нельзя.

Перечислим несколько основных движений:

Упражнения из положения лежа на животе:

Согните ногу сначала в колене, затем в бедре.
Поочередно отводите ровную ногу в сторону, постарайтесь удержать конечность в напряженном состоянии некоторое время.
Поднимите ногу вверх. Сначала достигните угла 30°, а со временем увеличьте угол подъема до 45°.

Дальше движения выполняют, стоя у шведской стенки:

Нужно стать спиной к палкам снаряда и стараться прикоснуться сразу несколькими точками - икроножными мышцами, лопатками и ягодицами. Постарайтесь удержаться в таком положении 5-10 секунд. Потом можно расслабить мышцы и повторить упражнение снова.
Придерживаясь рукой за турник, приподнимитесь на носках и задержитесь в верхней позиции 5 секунд. После небольшого перерыва на отдых повторите упражнение еще раз.

Упражнения в положении лежа на спине:

Согните ноги в коленях и поставьте их устойчиво на пол. Приподнимите поясницу вверх и удержитесь. Потом спокойно опустите туловище в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
Повторите подъем туловища вверх, однако ноги не сгибайте. Поднятие происходит за счет работы пресса.
Согните ногу в колене и поднимайте ее к подбородку. Противоположной рукой оказывайте сопротивление ноге. Усилие производится в течение 10 секунд, затем отдохните и повторите упражнение уже другой ногой.
Поднимите сразу обе ноги ровно вверх, в крайнем положении согните носки на себя. На выдохе плавно вернитесь в исходное положение. Повторяют его не больше трех раз.

Заключительное упражнение выполняется, сидя ягодицами на пятках:

Вытяните руки как можно дальше вперед, ладони должны лежать на поверхности пола.
Голову опустите между рук, уперев лоб в пол.

Массаж при позвоночной грыже поясничного отдела

При данном заболевании рекомендуется сочетать несколько видов массажа. Это классический вариант растираний и мягких поглаживаний больного места, водный массаж, который проводится в плавательном бассейне или в джакузи, и баночный.

При массаже руками нельзя растирать больное место или позвоночник. Движения производят вокруг, чтобы разогреть мышечные волокна. Лучше, если займется этим профессионал.

Гидромассаж позволит также расслабиться мышцам и ускорить кровоток в области поясницы. Хорошо помогает плавание в бассейне, однако помните, что движения должны быть плавными и медленными.

Вакуумный массаж делают стеклянными банками, предварительно кожу смазывают жиром или детским кремом. Для согревания воздуха в банке используют фитиль, опущенный в спирт или одеколон. После того как согрели воздух внутри, банку опускают на спину и, плотно прижимая к коже, двигают вдоль позвоночника.

В статье представлены несколько популярных народных методов улучшения состояния больного с грыжей поясничного отдела позвоночника, которые получили позитивные отклики у пациентов. Пробуйте и вы данные средства, однако перед их применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Витамин А	Яйца, морская рыба, свежие фрукты и говяжья печень.
В	Говяжьи субпродукты (сердце и печень), морепродукты, морская рыба, кисломолочные продукты, лесные грибы, кукуруза и овес, гречневая крупа, апельсины.
D	Молочные продукты, сливочное масло, рыбий жир. Также необходимо больше находиться под лучами солнца.
С	Сырые овощи и фрукты, ягоды и зелень должны ежедневно включаться в меню.
Кальций	Орехи, капуста, кукурузная мука, сыр, яйца и т. д.
Магний	Шпинат, огурцы, орехи, семечки подсолнуха.
Фосфор	Кроме рыбы, его много в листьях салата и капусты, отрубном хлебе, сое и твердых сырах.
Марганец	Морская капуста, бананы и грецкие орехи, репчатый лук и сельдерей, мясо птицы и субпродукты, картошка, яйца и твердый сыр.