Лечение ВСД народными средствами: проверенные рецепты. Вегето-сосудистая дистония - симптомы

Такое заболевание, как вегето-сосудистая дистония, вызывает множество вопросов у пациентов. Это связано с тем, что определение данного недуга является весьма туманным. Спровоцировать ВСД могут различные причины. Кроме этого, вегето-сосудистая дистония характеризуется множеством проявлений, начиная от нарушений функции сердечно-сосудистой системы и заканчивая разными психоэмоциональными расстройствами. Однако следует отметить, что важная особенность данного недуга заключается в том, что он протекает весьма благоприятно. Кроме этого, возможно лечение ВСД народными средствами. Однако об этом будет сказано ниже. А сейчас стоит более подробно ознакомиться с основными причинами развития данного заболевания.

Причины и провоцирующие факторы ВСД

К сожалению, до сих пор не выявлено главной причины развития вегето-сосудистой дистонии. Однако специалисты отметили, что спровоцировать развитие недуга могут некоторые факторы, заключающиеся в следующем:

  1. Психоэмоциональное перенапряжение и постоянные стрессы.
  2. Частые ринофарингиты и риниты инфекционной природы.
  3. Постоянное воздействие некоторых физических факторов, например, тепло, холод, ультрафиолет и многое другое.
  4. Малоподвижный образ жизни.
  5. Черепно-мозговые травмы.
  6. Злоупотребление алкогольными напитками.
  7. Табакокурение.
  8. Гормональный сбой в организме.
  9. Воздействие токсичных веществ.
  10. Умственное перенапряжение.
Головные боли

Специалисты утверждают, что одного фактора будет недостаточно для того, чтобы он спровоцировал развитие вегето-сосудистой дистонии. Как минимум, их должно присутствовать два. Только в таком случае начинает формироваться соответствующий фон, который вносит расстройство в функционирование вегетативной нервной системы.

Клиническая картина

Перед тем, как приступить к изучению лечения ВСД народными средствами, а также к ознакомлению с симптомами данного заболевания, следует обратить внимание на то, что данный недуг наиболее характерен для пациентов молодого возраста. Болеют дистонией в большинстве случаев девушки, дети, юноши. При этом статистика говорит о том, что болезнь развивается чаще всего у представительниц прекрасного пола. Этот факт можно объяснить большой лабильностью нервной системы у подростков и детей, а также выраженными гормональным изменениям женского организма во время полового созревания.

Для данного заболевания характерны следующие признаки и симптомы:

  1. Мраморность кожного покрова, особенно в области ладони.
  2. Повышенное потоотделение.
  3. Образование красных пятен на области шеи во время волнения.
  4. Болезненность в мышцах и суставах во время покоя.
  5. Непереносимость жары, куда следует отнести любое душное помещение, сауну, баню, общественный транспорт.
  6. Учащенное сердцебиение во время стрессовых ситуаций или постоянная тахикардия, отсутствующие при этом во время сна.
  7. Головокружение и головные боли без каких-либо на это причин.
  8. Беспричинное падение и подъем артериального давления.
  9. Частота сердцебиения менее 60 ударов в минуту во время сна.
  10. Различные беспричинные болезненные ощущения в зоне сердца.

Необходимо отметить, что это далеко не весь список симптомов данного заболевания. Довольно редко у больного присутствует только лишь один вышеописанный признак. Чаще всего при вегето-сосудистой дистонии наблюдается совокупность симптомов. Именно поэтому такая огромная вариабельность сильно затрудняет диагностику этого заболевания.

Доктор измеряет давление

Прежде всего, специалисты стараются исключить более серьезные проблемы с головным мозгом или сердцем, и только потом задумываются о данной патологии, являющейся более благоприятной для человека.

Перед тем, как приступить к лечению ВСД народными средствами и другими методами терапии, необходимо диагностировать данное заболевание. Но в чем же заключается диагностика ВСД?

Диагностика недуга

Чаще всего во время обследования пациентов с ВСД находятся следующие изменения в организме:

  1. Неустойчивость сегмента ST и зубца Т при ЭКГ во время проведения гипервентиляции легких, а также во время ортостатической пробы.
  2. Весьма специфичные изменения, которые можно наблюдать на кардиограмме в конце желудочкового комплекса.
  3. Появление признаков умеренного воспалительного процесса в общем анализе крови.
  4. Неустойчивость артериального давления и пульса при проведении суточных мониторингов данных показателей.

Как правило, абсолютно достоверные лабораторные признаки заболевания отсутствуют. В большинстве случаев специалист ставит диагноз ВСД на основании характерной клинической картины или наличия нескольких вышеперечисленных признаков.

После того, как был поставлен диагноз заболевания, можно приступать к лечению ВСД народными средствами, а также медикаментами.

Женщина держится за голову

Лечение медикаментами

Для терапии вегето-сосудистой дистонии в большинстве случаев применяются следующие медикаментозные средства:

  1. "Анаприлин".
  2. "Пирроксан".
  3. "Кверцетин".
  4. "Циклодол".
  5. Аскорбиновая кислота.
  6. "Кофеин".

Вышеописанные препараты должны подбираться строго специалистом, который учитывает форму заболевания. Самостоятельно принимать данные медикаментозные средства ни в коем случае нельзя, в противном случае могут появиться неприятные последствия.

Лечение народными средствами вегетососудистой дистонии

Так как специалисты отмечают весьма благоприятное течение данного заболевания, то его лечение можно осуществлять при помощи рецептов народной медицины. Как правило, применение медикаментозных препаратов всегда несет в себе огромный риск развития аллергических реакций и побочных эффектов. В отличие от этого, народные методы лечения ВСД существенно снижают вероятность развития побочных эффектов. Рассмотрим самые эффективные рецепты народной медицины.

Лечение глиной

Рассматривая лечение ВСД у взрослых народными средствами, прежде всего необходимо упомянуть глину. Она используется для того, чтобы очистить организм от вредных шлаков. Для этого специалисты рекомендуют каждый день выпивать на протяжении 1 недели раствор, приготовленный из глины и воды. Для этого необходимо одну столовую ложку глины развести в одном стакане теплой воды. При этом стоит отметить, что с каждым днем такого лечения количество глины уменьшается. В последний день приема воды добавляется только чайная ложка сухой смеси.

Девушка под одеялом с будильником

Для этих целей глину лучше всего приобретать в аптеке, так как та глина, которую самостоятельно можно выкопать, содержит в себе разные примеси и грязь.

Ванна с горчицей

Весьма эффективным народным методом лечения вегето-сосудистой дистонии является принятие ванн с добавлением горчицы. Такие процедуры снимают сильные головные боли при развитии данного заболевания.

Для приготовления ванны необходимо развести 5 столовых ложек горчицы в теплой воде. Воды должны быть столько, чтобы образовалась масса консистенции густой сметаны. После этого готовый состав надо вылить в ванну, где температура воды составляет около 39 градусов. Принимать такую горчичную ванну необходимо на протяжении 7 минут, после чего следует сразу завернуться в простыню и лечь в постель.

Затем специалисты рекомендуют выпить успокоительный чай. С рецептом приготовления такого чая можно ознакомиться ниже.

Чай от головной боли

Если во время данного заболевания сильно болит голова, а по утрам наблюдается низкое давление, то можно выпивать крепкий чай, куда следует добавить одну чайную ложку коньяка.

Овощные соки и свекла

Лечение ВСД народными средствами в домашних условиях также подразумевает использование свеклы и употребление овощных соков.

Для этого необходимо взять одну свеклу среднего размера, разрезать ее пополам, после чего половинки прикладываются к вискам. Держать овощ в области висков необходимо на протяжении 7 минут.

Специалисты также рекомендуют выпивать свежевыжатый свекольный сок, но его необходимо разбавить с огуречным и морковным в соотношении 1:1:3.

Мужчина держится за грудь

Терапия травами

Помимо вышеописанных рецептов народной медицины, можно также применить лечение ВСД травами. Мягкое воздействие лекарственных растений как нельзя лучше подойдет для терапии данного заболевания. Наиболее эффективные при ВСД:

  • пустырник;
  • валериана;
  • укроп;
  • боярышник;
  • календула;
  • тмин;
  • барбарис;
  • перечная мята.

Если ежедневно принимать отвары на основе вышеописанных лекарственных растений, то улучшение общего состояния наступит весьма скоро, буквально через 2 недели. Необходимо принимать во внимание, что лечение травами должно производиться на протяжении длительного времени для закрепления результата. Также следует соблюдать дозы приема настоев и травяных отваров в день. Ниже представлена доза их употребления для различных возрастных групп:

  1. Взрослые и дети старше 10 лет по 2 столовые ложки.
  2. Дети, возраст которых от 6 до 10 лет, могут принимать отвары в количестве одной столовой ложки в день.
  3. Дети возрастом от 3 до 6 лет должны употреблять отвары на основе лекарственных растений в количестве одной десертной ложки в день.
  4. Детям до трех лет отвары даются в количестве одной чайной ложки в день.
  5. Детям до года разрешается употреблять не более 0,5 чайных ложек отваров или настоев.

Особенности питания

Питание при ВСД также играет огромную роль. В ежедневном меню в обязательном порядке должны присутствовать следующие продукты:

  • морепродукты и рыба;
  • морковь;
  • фрукты;
  • злаковые;
  • молочные продукты;
  • свежая зелень;
  • орехи.

Дело в том, что в вышеперечисленных продуктах присутствуют минералы и витамины. При ВСД они просто необходимы человеческому организму. Важно также отметить, что чрезмерное употребление отдельного вида продукта может спровоцировать дисфункцию желудочно-кишечного тракта. Именно поэтому ингредиенты должны употребляться в комплексе. Только в таком случае можно будет рассчитывать на результат.

Девушка держится за голову

Упражнения при ВСД

При таком заболевании, как вегето-сосудистая дистония, врачи рекомендуют выполнять определенные упражнения. Стоит поближе ознакомиться с некоторыми из них.

Упражнение №1:

  1. Сядьте на стул, выпрямите спину, руками возьмитесь за стул сзади.
  2. Потяните левую ногу согнутую в колене, медленно выпрямите ее.
  3. Также медленно согните ее обратно, вернитесь в исходное положение.
  4. Проделайте то же самое с правой ногой.
  5. Повторите данное упражнение 5-6 раз.

Дыхание во время выполнения упражнения должно быть произвольным.

Упражнение №2:

  1. Сядьте на стул, выпрямите спину, руки опустите вниз, ноги сомкните вместе.
  2. Правую руку поднимите вверх, сделайте вдох.
  3. Опустите руку вниз, сделайте выдох.
  4. Смените руку и проделайте то же самое.
  5. Это эффективное упражнение повторяйте не более 6 раз.

Упражнение №3:

  1. Сядьте на стул, руки положите на колени ладонями вверх, пальчики рук сложите веером.
  2. Сожмите пальчики рук в кулаки, при этом не отрывая от пола пяток, поднимите стопы.
  3. Сожмите пальцы, опустите стопы, поднимите пятки.
  4. Повторяйте данное упражнение 12 раз.

При выполнении упражнения дыхание должно быть произвольным.

Упражнение №4:

  1. Сядьте на стул, спину выпрямите, руки положите на колени, ноги широко расставьте.
  2. Разведите руки в разные стороны и сделайте вдох.
  3. Положите руки на левое колено, прижмите локти к туловищу, сделайте выдох.
  4. Разведите руки в разные стороны, сделайте вдох.
  5. Положите руки на левое колено, прижмите локти к туловищу, делайте выдох.
  6. Повторяйте данное упражнение пять раз.

Упражнение №5:

  1. Чтобы выполнять данные упражнения, встаньте, ноги поставьте на ширине плеч, в руки возьмите палку.
  2. Левой ногой сделайте шаг назад, поднимите палку над своей головой, сделайте вдох.
  3. Встаньте в исходное положение, сделав выдох.
  4. Выполните те же самые движения с правой ногой.
  5. Повторяйте данное упражнение шесть раз.

Упражнение №6:

  1. Встаньте прямо, положите руки на пояс, ноги слегка согните в коленях, стопы разверните наружу.
  2. Опустите левую руку на бедро, а правую руку положите сзади на левую область головы.
  3. Плавно наклоните голову вправо, растягивая при этом мышцы шеи.
  4. Задержитесь в данном положении на 20 секунд, после чего вернитесь в изначальное положение.
  5. Проделайте то же самое упражнение в другую сторону.
  6. Повторяйте данное упражнение 10 раз.

Во время выполнения этого упражнения дыхание должно быть произвольным.

Упражнение №7:

  1. Встаньте прямо, ноги поставьте вместе, руки выпрямите вдоль туловища.
  2. Поднимите правую ногу выше пояса, коснитесь левой рукой кончиков пальцев ног, сделайте вдох.
  3. Вернитесь в изначальное положение, сделайте выдох.
  4. Поменяйте руки и ноги и сделайте такое же упражнение.
  5. Повторяйте упражнение двенадцать раз.

Следует отметить, что выполнение данных упражнений должно осуществляться в комплексе в соблюдением правильного питания. Об особенностях питания при вегето-сосудистой дистонии было сказано выше.

Профилактика

Несмотря на то, что специалисты так и не смогли выявить основную причину развития вегето-сосудистой дистонии, все же рекомендуется соблюдать некоторые профилактические правила, благодаря которым можно будет избежать неприятного недуга. Прежде всего, следует максимально снизить риск возникновения эмоционального напряжения. Правильное сбалансированное питание, здоровый образ жизни, регулярные занятия спортом являются частью профилактики дистонии. Кроме этого, весьма полезным будет контрастный душ при ВСД.

Занятия йогой

Большую роль также играет рационально составленный режим дня. Прежде всего, следует выделить достаточное количество времени для сна и отдыха, в совокупности не менее девяти часов в сутки. Прием пищи должен быть регулярным, по возможности в одно и то же время каждый день.

Вышеописанные простые рекомендации помогают не только избежать развития данного недуга, но и укрепить здоровье в целом.

Какими бы ужасными ни показались симптомы и признаки вегето-сосудистой дистонии, эта болезнь практически во всех случаях имеет благоприятный прогноз. Чтобы поставить верный диагноз, используются инструментальные методы диагностики и анализы, но в целом недуг выявляется в зависимости от характерной клинической картины. Использование рецептов народной медицины для терапии ВСД является вполне оправданным в силу ее благоприятного течения.