Астения: лечение народными средствами, рецепты, применение, отзывы

Что делать людям, которые столкнулись с астенией? Симптомы и лечение народными средствами, оздоровительные процедуры и причины развития астенического синдрома — это важная информация, которую не стоит игнорировать. Так насколько опасной является проблема и можно ли справиться с ней в домашних условиях?

Причины развития астении

Астенией называют патологический синдром, которые связан с появлением хронической усталости, апатии и прочих эмоциональных нарушений. Причины развития недуга могут быть разными. Безусловно, астенические расстройства нередко являются результатом частых стрессов, переутомления, истощения, неправильного питания.

Тем не менее причины могут быть более серьезными. Астения нередко развивается после тяжелых инфекционных заболевания, черепно-мозговых травм. Апатия и постоянная усталость могут свидетельствовать о наличии сосудистых расстройств, дегенеративных процессов в структурах нервной системы, органических поражений головного мозга.

Стоит отметить, что во время диагностики очень важно определить, что именно спровоцировало развитие астенического синдрома. Только устранив причину, можно избавиться от усталости и прочих эмоциональных нарушений.

На какие симптомы нужно обращать внимание?

К сожалению, статистика неутешительна: тысячи людей ежегодно сталкиваются с такой проблемой, как астения. Симптомы и лечение, как известно, тесно связаны, поэтому стоит изучить особенности клинической картины.

Наиболее распространенной жалобой пациентов является усталость, которая присутствует практически всегда вне зависимости от того, сколько времени человек уделяет отдыху. Если речь идет об умственном труде, то появляются проблемы с концентрацией и памятью.
Человек становится апатичным. Вместе с этим нередко проявляются вспышки раздражения. Люди с астенией нередко страдают от беспокойства, тревожности и прочих эмоциональных проблем.
Для патологии характерны нарушения сна. Некоторые пациенты жалуются на бессонницу — в ночное время им трудно уснуть, сам сон становится прерывистым. Вместе с этим нередко появляется дневная сонливость.
Практически всегда присутствуют те или иные вегетативные расстройства, в частности перепады артериального давления, повышенная потливость, запоры, тахикардия, чувство жара или, наоборот, холода в теле.

Травяные сборы: как готовить и принимать?

Конечно, народная медицина предлагает огромное количество лекарств, которые помогают справиться с астенией, мобилизовать организм, придать бодрости, повысить выносливость.

Для укрепления организма можно приготовить простой травяной отвар. Смешиваем равные количества цветков ромашки и боярышника, траву зверобоя. Чайную ложку сухого средства заливаем стаканом горячей воды и оставляет на полчаса под крышкой (чтобы раствор настоялся и стал более концентрированным). Теперь настой можно процедить и выпить. Лекарство рекомендуют принимать перед сном. Курс терапии должен длиться около 2-3 месяцев.
При проблемах со сном прекрасно поможет расслабляющая ванна с целебным отваром. Шесть столовых ложек аптечной ромашки нужно смешать с таким же количеством листьев перечной мяты, добавить пять чайных ложек травы пустырника. Полученный состав заливаем 2,5 л кипятка, накрываем крышкой и оставляем на шесть часов. Раствор процеживаем и добавляем в воду для ванны. Водные процедуры должны длиться не менее 15-20 минут. Курс лечения состоит из 10-15 процедур.

Эффективное лечение астении при помощи китайского лимонника

Схема лечения старческой астении (равно как и любой другой формы патологии) нередко включает в себя прием экстракта китайского лимонника. Это растение обладает превосходными тонизирующими свойствами. Лекарство повышает физическую и умственную работоспособность, благотворно сказывается на функционировании иммунной системы.

Как свидетельствуют отзывы, первые результаты можно заметить уже спустя неделю: человек становится более энергичным и бодрым. Наиболее эффективной является настойка, которую можно приготовить самостоятельно. Две столовые ложки плодов лимонника заливаем стаканом кипятка, даем настояться и процеживаем. Специалисты рекомендуют принимать по 10 мл лекарства дважды в сутки.

Лекарства на основе родиолы

Если говорить о лечении астении народными средствами, обязательно стоит упомянуть о родиоле. Это растение обладает общеукрепляющими свойствами. Доказано, что регулярное применение его экстракта повышает уровень умственной и физической работоспособности, оказывает бодрящее воздействием на организм.

Наиболее эффективным считается настойка из корней этого растения. Ее можно как приобрести в аптеке, так и приготовить самостоятельно. 20 г измельченного корня заливаем стаканом водки. Банку хранят на протяжении двух недель в темном месте, постоянно взбалтывая смесь. Принимать нужно 2 или 3 раза в сутки по 25 капель.

Кстати, лекарство принимают не только при астении. Его также назначают пациентам с различными формами невроза. В качестве профилактики настойку рекомендуют принимать в период повышенных умственных нагрузок.

Используем элеутерококк

Схема лечения нервной астении нередко включает в себя прием лекарства, приготовленного на основе элеутерококка. Для приготовления средства используются корни. 200 г измельченного сырья заливаем литром водки. Емкость закрываем крышкой и оставляет в темном месте на две недели. Периодически смесь нужно взбалтывать. Процеженную готовую настойку лучше хранить в холодильнике. Принимать рекомендуется по 30-40 капель дважды в сутки. Кстати, в аптеке можно приобрести уже готовую настойку.

Доказано, что экстракт корней элеутерококка помогает нормализовать метаболизм, стимулирует активность центральной нервной системы, повышает остроту зрения, мобилизует весь организм. Настойку используют не только при астении — ее также назначают пациентам с ипохондрией и депрессией.

Чем поможет отвар из зеленого чая?

Лечение астении народными средствами нередко включает в себя прием отвара зеленого чая. Это абсолютно безопасное, но крайне полезное средство, которое мягко стимулирует нервную систему, помогает вывести из организма токсины и лишнюю жидкость. Более того, это доступный продукт, который продается практически в любом магазине.

100 г листьев зеленого чая (без примесей) заливаем 2 литрами воды, настаиваем в течение 30 минут, после чего ставим на маленький огонь. Средство должно вариться в течение 60 минут (периодические его нужно помешивать). Смесь процеживаем, а оставшиеся листья чая снова заливаем литром воды и варим в течение 40 минут. Оба отвара сливаем в одну емкость и еще в течение нескольких минут держим на водяной бане. Полученной средство нужно хранить в холодильнике. Принимаем по 2 столовые ложки 3-4 раза в сутки.

Другие средства народной медицины

Лечение астении народными средствами может быть весьма эффективным. Кстати, использовать можно не только лекарственные травы, но и другие продукты.

Полезным и вкусным лекарство является грейпфрутово-морковный сок. Его нужно принимать после еды по 2 столовые ложки.
Чайную ложку яблочного уксуса смешиваем с натуральным медом (можно добавить 5 капель раствора йода). Приготовленное лекарство нужно принять после еды. Процедуру повторять ежедневно.
Овощные соки насыщают организм витаминами и полезными веществами, что помогает активировать работу нервной системы, равно как и всего организма. Нужно смешать соки корней сельдерея, свеклы и свежего огурца. Средство нужно развести водой (в равных пропорциях) и принимать дважды в сутки по 100 мл.

Растирание и водные процедуры

Вы уже знаете о том, что можно использовать для лечения астении народными средствами. Но при подобном заболевании необходим комплексный подход. Специалисты рекомендуют ежедневно проводить растирания. Делать это нужно при помощи перчатки или жесткого полотенца. Нужно растирать кожу круговыми движениями начиная от щек и шеи, постепенно двигаясь по направлению к нижним конечностям.

Кроме того, эффективным будет ежедневный холодный душ (естественно, вода не должна быть ледяной). Это простые процедуры, которые тем не менее тонизируют организм, помогают вывести лишнюю жидкость и значительно улучшают кровоснабжение тканей.

Лечение астении: отзывы о народных средствах

Как свидетельствует статистика, подобное нарушение является весьма распространенным. От усталости и истощения нервной системы, вызванных воздействием тех или иных факторов, страдают люди вне зависимости от пола и возраста. Так помогает ли лечение астении народными средствами?

Отзывы преимущественно носят положительный характер. Регулярный прием отваров, гигиенические процедуры — все это действительно помогает почувствовать прилив энергии и улучшить самочувствие. С другой стороны, стоит понимать, что лекарства народной медицины предназначены для длительного приема — пройдут долгие недели, а порой и месяцы, пока удастся заметить первые результаты. Кроме того, успех терапии зависит от того, получилось ли устранить причину, которая, собственно, и вызвала астению.

В любом случае от медикаментозного лечения отказываться не стоит — средства собственного приготовления могут быть использованы лишь в качестве вспомогательных и лишь с разрешения лечащего врача.